7 svarbiausių priežasčių, kodėl jūs turėtumėte gauti kiekvieną rytą prieš 7 am ☀️...

1 sutelkti dėmesį į šiandien

Ji gali būti labai didele, kai mes pradėsime galvoti apie visi mes turime padaryti rytoj, ir kitą dieną, ir kitą dieną po to... jis yra gana varginantis ir priverčia mus jaustis neįtikėtinai pabrėžė su mūsų pačių gyvenimą.

Šis modelis mąstymo užsukti tik sutelkiant šiandien, sutelkti dėmesį į ką jums reikia padaryti ir ką reikia padaryti ir kai jūs galvojate apie keletą dalykų, piešimui čia!

Jeigu tau reikia pagalbos tai daryti, pirkti dienoraštis, kuri yra dienų ir datos jau įtraukti ir užsirašykite tos pačios idėjos erdvėje šiandien. Tai padės jums ne overcomplicate galvoti apie savaitės poilsio, ir tiesiog dėmesio šiandien.

2 ar konkrečius tikslus

Įsitikinkite, kad turite konkrečių tikslų už kiekvieną dieną, ir kad jie yra pakankamai maži, pasiekiami ir realus.

Jei turite tai omenyje, kai tu wake up, jums bus suteikti sau skatinimas ir motyvaciją išlipti iš lovos ir visiško šių tikslų!

Tai gali būti nieko iš "Aš valyti mano visą kambarį šiandien ir gauti visus netvarką", "I 'm going to get gastronomijos šiandien, kad aš tai padaryti vėliau per savaitę".

Atminkite, kad šiuos tikslus reikia gauti jus iš lovos, todėl nereikia atlikti tikslas kaip "I 'm going to sustabdyti ant mano laptopo visą dieną ir žiūrėti filmus" todėl, kad duos jums pasiteisinimas likti lovoje (ir pralaimėjimus visa tikslu, tikrai).

3 išlaikyti savo svajonių arti

Rašyti visus savo didelių svajonių, viltis ir siekius ant didžiųjų lenta ir jį šalia savo lovos, taip, kad pirmas dalykas, kurį galite pamatyti, kada jums pabusti.

Tai primins jums, kad jūsų sapnai esate nesiruošia pas tave... bet jūs turite atvykti į juos. Nieko yra, nes pas mus nemokamai gyvenime mes turime išmokti, kad viskas vyksta už save, tad galime jaustis sėkmingai ir didžiuotis kai ji.

Sapnai mums suteikia stimulą gyventi, stengtis, pajusti džiaugiamės apie, laukiame ir jie tikrai mums įkvėpimas ir priežasties keltis kiekvieną rytą.

Jei norite išsaugoti savo svajonių uždaryti, jūs bus visada prisiminti, kaip svarbu jie yra jums ir niekada pamiršti apie tai.

4 planuoti ką nors įdomaus

Planas jaudinantis aspektas kiekvieną dieną. Ji neturi būti nieko brangus arba ekstravagantiškas kaip "Aš ruošiuosi eiti į Disneyland šiandien" nes tai gali labai nerealu. Vietoj to, galvoti apie ką nors mažas kuris jaudina jums, kad jūs nekantriai laukia daro per dieną.

Jei jums patinka fotografija ir fotoaparato (tiesiog turi dirbti, neturi būti nieko flash), jūsų įdomus aspektas dienos gali būti užtrunka kelias nuotraukas savo sode visų rūšių pobūdį.

Jei jums patinka kepti, jūsų įdomus aspektas gali būti kad jūs ketinate padaryti yummy partijos šokoladinius pyragaičius arba uogų ir bananų bandelės!

5 laimėti psichikos mūšio

Kartais mes turime tą vidinis balsas, kuris sako, mes turėtų likti lova šiandien, nes nėra jokios prasmės atsistojus. Neklausykite į šį vieną sekundę! Tai nieko, bet yra Defetystyczny balsas tai kapitonas padaryti mums jaustis žemyn apie save ir kaip mes tik dabar sustoti ir atsisakyti.

Laimėti savo psichikos mūšio kovos atgal, ir kovoti atgal iš įrodyti, kad ji klaidinga. Įrodyti, kad tas balsas, kad jūs ketinate gauti todėl, kad jūs turite daug planuojama šiandien ir ji bus ne padaryti iš tiesiog gulėdami lovoje!

Ne ką nors arba vyksta visur yra žaisti į rankas kad balsas (tai jei balsas gali turėti rankas...) ir leisti, kad jis laimėti. Jūs geriau ir labiau nei tai!

6 jūs galite išspausti daugiau į dieną

Kėlimasis anksti gali būti sudėtinga tiems, kurie mėgsta miegoti vėlai, bet kai jūs gaunate sau į įpročio atsikėlus anksčiau nei įprasta, jums greičiau suprasti, kiek daug gali išspausti į savo dieną!

Nustatyti savo signalizacijos tam pačiam pradžioje laiko kiekvieną rytą, kad jums gali būti sudaryti ir padaryti ją į kasdienį gyvenimą.

7 baigimo Pastaba

Rasti motyvaciją atsikelti ryte turi būti grįžtama savo noru, Taigi tai yra labai svarbu suvokti, kad viskas prasideda nuo tavęs!

Nepamirškite, kad esate vienintelis atsakingas už gerus sprendimus dėl savęs, taip, ką jūs laukiate?