Jei sunku padaryti viską, ką norite daryti ryte ir dar gauti iš durų tuo metu, kai darbo arba klasės, tai tikriausiai todėl, kad jūs arba bando padaryti per daug arba jūs negaunate pakankamai anksti. Savo ryto rutina gali plakti į formą su keletą paprastų tweaks ir gudrybės.
Table of contents:
1 vakaro dušo
Pirmas dalykas, jūs galite padaryti, siekiant sumažinti žemyn savo ryto rutina yra gauti prie šio įpročio atsižvelgdamas dušas naktį prieš, o ne ryte. Jums bus maloniai nustebinti kiek daug metu tai gali išgelbėti, nes ne tik jūs dabar turite turėti dušo, kai jums pabusti, bet jums taip pat nereikės susidurti su džiovinant plaukus, kaip apsirengusi, o jūsų kūnas yra vis dar drėgna ir pan. Sutaupyti vargo ir padaryti viską, kad prieš jus eiti miegoti! Jūsų plaukai taip pat lengviau, dar kai ji yra ne tik drėgnu iš dušo.
2 išdėstyti savo apranga
Vietoj išranta per savo garderobą išbandyti ir sudėti aprangą, kad sutampa su 10 minučių eiti ryte, praleisti laisvalaikio keletą minučių rasti aprangą išvakarėse ir m. jis dėl savo odininkas lengvai paslysti kad kai jums pabusti. Taip taupomas tiek laikas ir atima daug streso kad kai kurios moterys jaučiasi prieš jie net turėjo puodelio kavos gauti juos vyksta!
3 nustatyti laikmatį
Jei esate mergina, kad mėgsta iššūkis natūra, nustatyti sau laikmatį, už kiek laiko turite pasiruošti rytais. Žinant, kad jūs darote ką nors prieš laikrodžio reiškia, kad jums bus daug mažiau tikėtina, kad pradėti atidedamos ir eikvoti laiko. Kad jis net ne tik svarbi rutina, padaryti taip, kad jei eiti per laiką, jums neleidžiama gydyti save kad Starbucks pakeliui į darbą!
4 išsiuntimo
Kiek kartų jums veikia vėlai darbą dėl ką nors kvailas kaip jums nepavyko rasti telefoną ar savo raktus? Norėdami pašalinti šią problemą, žodžiu stengtis pakuoti savo rankinę su visais tą dieną Essentials prieš jus eiti miegoti. Tokiu būdu, tai reiškia, kad jūs vis dar gali būti įpusėjo miega ir žinoti, kad jūs turite viską, ko jums reikia gauti per dieną!
5 pasirengimo Cook
Ir taip pat su maistu: padaryti pietūs sau, kai jūs turite laisvalaikį vakare įdėti į šaldytuvą nakčiai. Tai reiškia, kad A, jums nereikės skubėti aplink rytais ir rizika padaryti netvarką, ir B, jums nebus norėti Čiupkite kažkas nesveiko, kad nereikia daug parengimą. Tai taupo laiką ir taip pat taupo savo Talėja! Taupo pinigus per pietus per.
6 pakeisti savo laikrodžiai
Tai gali būti šiek tiek extreme, bet jei esate ką nors, kas tiesiog negalime rytais pagreitinti, tada apgauti savo kūno veiksmus perkeldami savo laikrodžius persiųsti dešimt ar penkiolika minučių. Tokiu būdu, jūs manote, dirbate vėlai, bet tiesa jums patekti į tarnybos laiku!
7 paprasti pusryčiai
Padaryti labiausiai iš visų labai pusryčiai maisto produktų rinkoje, siūlo paprastą ir, svarbiausia, greitai pradėti dieną. Jei jūs neturite laiko, kad blynai ir vafliai, tada perjunkite sveikų grūdų ar pusryčiai strypai vietoj. Tai užtruks tik kelias minutes maišyti Pochlebca jei ruošiate ingredientų užvakar ir gali net gerti o ant jūsų važinėti.
Tai lengva ištęsti ar pernelyg apsunkinti savo ryto rutina ir jos tikrai nebūtina. Formos gerus įpročius ir atsibunda ir gauti už durų bus vėjas.