Kaip rasti laiko pasinaudoti šia teise kiekvieną dieną...
Gerai kad gyvenimas yra super užsiėmę ir pastaruoju metu tampa būdu savo treniruotes. Todėl yra gauti svorio ir jausmas, kaip iš formos. Ir jis atrodo kaip laikas nėra jūsų pusėje. Prieš jus atiduoti į vis Ponaitis, leidžia sutelkti dėmesį tik kaip galite rasti laiko pasportuoti. Gyvenimas yra viskas apie laiko valdymo ir jei norite pakilti anksčiau, atlikti trumpesnis treniruotes, kurios yra intensyvesnė arba net kelių užduočių ir mankšta su draugu, jūs rasite laiko tinka jūsų fitneso. Gyvenimas yra viskas apie padaryti pasirinkimą, kad nustatyti, kas mes būsime. Taip kad laikas jūsų treniruotes kiekvieną dieną!
Kilti ir prakaitas anksčiau pagal žvaigždes kaip jūs gaunate savo treniruotės. Kaip užimtas kaip mano grafikas yra kaip trys su ketvirtasis vaikas kelyje, darbo visą darbo laiką ir viskas tarp jų mama aš visada kad laikas mano treniruotes. Kaip tai įmanoma? Aš pakilti anksti gauti jį prieš mano tvarkaraštį negalima daryti!
2 gauti dvigubą treniruotes
Jei 45 minučių kasdien treniruotės yra tiesiog neveikia, tvarkaraštį, lūžti savo fitneso sesiją į dvigubo treniruotės. Vykdyti dvidešimt minučių ryte ir dvidešimt vakare. Siekiant užtikrinti optimalų kalorijų deginimas padaryti šių treniruočių itin intensyvus su intervalais arba tabata!
3 suplanuoti jūsų sveikatingumo seansai
Jūs nemano, trūkstamų jūsų gydytojo paskyrimo šiandien, nes jūs buvote turintys įtemptos dienos, nes tai yra tvarkaraštyje. Reframe savo mintis ir galvoti apie savo kasdien naudotis tokiu pačiu būdu. Planuoti savo treniruotes ir kad laikas gauti šios sesijos kasdien! Jums bus malonu, kad jūs padarėte!
4 ar yra namų video
Ne kartą į diską į sporto? Yra pasaulio nemokamai sporto treniruotes internete. Jūs iš tikrųjų galite rasti daug pagal su sporto skyriaus allwomenstalk. Šie filmai skiriasi nuo 10 minučių 1 valandą, yra kažkas visiems nepriklausomai nuo to, laikas krizė gali kilti.
5 skaičiuoti nuo namuose
Nėriniai up jūsų smūgių ir galvą atviras palakstyti. Tai mano galutinis dienos treniruotės, nes ji yra paprasta ir lengva padaryti. Ne nerimauti dėl prarasti jungiamas laiko salė ir pagrindinė premija yra tik kaip gaivus ir nuotaikos padidinti šviežio oro yra plaučių ir odos!
6 kad treniruoklių planus su draugu
Trūksta jūsų bičiuliai bet rasti ribotą laiką gauti kartu? Jokių rūpesčių, nes jei jūs padaryti sporto planus su savo draugu Pabėgiokite, dviračiu ar greičio vaikščioti; Jūs galite tapti galutinis multi-tasker. Jums patiks socialinės sesijos o Sėdame savo prakaitu, todėl tai yra bendra win win!
7 tapti sporto instruktorius
Jei jums patinka kurti bet rasti yra ribotą laiką, gauti visą darbą savaitgaliais kaip fitneso instruktorius. Aš garantuoja, tai padidins jūsų motyvaciją dirbti, per savaitę. Ir savaitgaliais gali sukelti kai kurių puikus fitneso treniruotes naują sporto draugus o uždirbti šiek tiek papildomų lėšų. Kad visiškai laimi o siekimas pasaulyje!
Taigi rasti laiko savo fitneso kiekvieną dieną. Jūs geriau jūsų sveikatai ir pakeisti savo gyvenimą! Ir aš pažadu jums bus taip malonu, kad jums padarė!
