Ar jums nepatinka jūsų putlus užpakalis? Kai jūs juos vadinate obuolių skruostus jie skamba toks mielas. Chubby cheeks neturi gana tą pačią reakciją – nebent you're vaikas (ir suaugusiems visur tik noriu suimkite juos). Putlus užpakalis yra taip pat veido funkciją, kuri yra sunku nuslėpti arba paslėpti su makiažą. Tačiau yra keletas būdų, kaip jūs galite sumažinti skruosto chubbiness:
Table of contents:
1 karšto rankšluostį gydymas
Vienas iš būdų, kaip sumažinti skruosto riebalų – suteikti sau gražus atsipalaiduoti karštą rankšluostį požiūris. Gydymas naudoja garo ir kontakto šilumos padėti padaryti tiesioginį poveikį jūsų veido. Tai gali būti padaryta paprastai ir lengvai verdančio vandens, leisti jam atvėsti šiek tiek, mirkymas nedidelį rankšluostį, tai ir taikyti jį į savo veidą. Šilumos ir garo, iš rankšluostį skatins prakaitavimas ir skatina riebalų deginimą.
2 smūgis balionai
Yra įrodyta, kad pučia balioną gali būti puiki forma skruosto srityje-tiesiems ypač! Jis veikia raumenų jūsų užpakalis skirtingai bet kokią kitą veiklą. Pakartokite įkvėpti ir iškvėpti orą iš ne mažiau kaip 10 kartų, gal du kartus per dieną, ir jums bus tikrai pradėti jaustis šiek tiek skyrėsi savo skruosto srityje. Puikus pratybos, kai rengiate vakarėlį!
3 liežuvio sukimosi pratimai
Galite dirbti iš savo skruostus darant pratimus su liežuviu per. Uždaryti savo burna ir pradeda įjungti jūsų liežuvis, prisimindamas paliesti išorinis paviršius iš apatinės ir viršutinės dantis, kaip jūs einate. Ar šiuo 15 kartų ir tada perjungti kryptimi ir pakartokite viską dar kartą. Jūs galite pajusti kvailas tai daryti, tačiau jau žinoma, kad skirtumas.
4 kramtomoji guma
Kai kurie žmonės ne patinka kaip įprotis bet kramtomoji guma per dieną suteiks jūsų burnos ir skruosto srityje su pastovios treniruotės, kad jūs tikrai neturite galvoti apie. Kramtomoji kai cukraus nemokamai guma maždaug 20 minučių per dieną, du kartus per dieną iš tikrųjų gali pradėti turėti teigiamą poveikį savo skruosto raumenų ir gali pakeisti tai, kaip jie atrodo.
5 skalauti vandeniu
Skalauti kai šilto vandens į burną taip pat yra dar vienas būdas galbūt deginti riebalus iš jūsų užpakalis. Skalauti aktas suteikia srityje kitą formą, pratybų, kuris yra neįprasta ir pavyks raumenys, kurie nėra paprastai gauti dirbo kasdien. Puikus dalykas, apie skalauti, kad ji yra paprasta, lengva padaryti, visai ne brangu bet kokiu būdu, ir gali būti atliekama beveik visur.
6 veido masažas
Ne tik ar geros veido masažas pajusti nuostabų, bet jis gali turėti įtakos jūsų užpakalis jei jie ypač apkūnus ar uždusęs. Veido masažas gali pagerinti kraujo apytaką srityje, ir padidėjęs kraujo srautas gali pagerinti raumenų tonusas, kuris padės paversti jūsų užpakalis iš "riebalai" su daugiau atspalvių. Siekiant veiksmingesnės veido masažas visada turėtų įdarbinti natūralių aliejų, į procesą: kviečių gemalų aliejaus ir Ženšenis aliejaus yra geras pasirinkimas.
7 stebėti savo mitybą
Tai buvo įrodyta, kad dietos, kad yra per daug cukraus arba per daug krakmolo gali būti tikėtina priežastis, uždusęs užpakalis asmuo. Jei manote, kad jūsų maisto vartojimo įpročių gali būti daro tiesioginę įtaką ant jūsų užpakalis paburkimą, tada atlikite kai asmeninį tyrimų iškirpimo tam tikrų maisto produktų ir pamatyti, jei ji daro skirtumą.
Ar turite putlus užpakalis? Myliu juos arba nekenčiu jų? Kaip padaryti, kad daugelis iš jų? Aš tikiu, kad skaitytojai bus dėkingi bet koks makiažas patarimai jums svarbu pasidalinti.