Jei nieko panašaus man, jūs linkę hit prie drive-thru kai laikas tampa stora. Taip pat tikriausiai žinote, kad tai nėra sveika valgyti greito maisto visą laiką. Štai kodėl aš jums pristatyti vieną dubenėlį patiekalų. Nesvarbu, ar tai pusryčiai, pietūs ar vakarienė, galite išplakti miltai ir valgyti iš vieną dubenėlį patogumui nereikia atsisakyti kvapnus ir patenkinti maistu. Čia yra pakankamai vieną dubenėlį maistas jums per mėnesį. Mėgaukitės!
1 čili česnako lašišos ir brokolių dubenysPer Čili česnako lašišos ir brokolių
2 jautienos, ryžiai, sūris, paprikos virti kartuPer Vieną puodą įdomu įdaryti pipirai
3 vienas visos kalendra kalkių vištienos ir ryžių su Juodosios pupelėsPer Vienas visos kalendra-Liepų vištienos ir
7 fiesta Ranch vištienos Burrito dubenysPer Fiesta Ranch vištienos Burrito dubenys
8 apkeptos vaivorykštė žiemos dubuoPer 13 pildymo, sveika, ir skanu
9 Sojų pasta vegetaras pusryčiai dubuoPer 21 sveiką ir skanų vieną dubenėlį
12 neskrudinti saldžiosios bulvės, Quinoa ir keptas kiaušinis dubuoPer 6 bowl receptais, kurie bus
13 skrudintų žiedinių kopūstų ir balzamiko Vinigrets Kvinoja dubuoPer Bendrijos pareigos: 30 skaniai pavalgyti
14 vieną puodą Tailando Kvinoja Bowl vištienos ir aštrūs žemės riešutų padažuPer Vieną puodą Tailando Kvinoja dubuo
16 Berry bananų Pochlebca dubuoPer Uogų bananų Pochlebca Bowl receptas
18 Kalifornijos vištienos, vegetaras, avokado ir ryžių dubenėlįPer 21 sveiką ir skanų vieną dubenėlį
19 "aplaistytas Jane" Tex Mex dubenysPer 21 sveiką ir skanų vieną dubenėlį
20 kiaušinių Roll į dubenįPer Kiaušinių Roll į dubenį
21 5 minučių avižiniai dribsniai galia dubuoPer 21 sveiką ir skanų vieną dubenėlį
22 vienas visos vištienos Burrito dubenysPer Vieną puodą vištienos Burrito dubenys
23 aštrūs žuvies Taco dubenysPer 21 sveiką ir skanų vieną dubenėlį
25 patyręs juoda ryžių suši dubenėlįPer 15 juokingai gerai ryžių dubenėlį
26 7-prieskonių Teriyaki vištiena ryžių dubenėlįPer 21 sveiką ir skanų vieną dubenėlį
27 fiziniai vieną dubenėlį miltųPer Kaip sukurti vieną dubenėlį
28 quinoa, vištienos ir Kale Pesto dubuoPer 21 sveiką ir skanų vieną dubenėlį
30 aštrūs lašišų suši dubuoPer 21 sveiką ir skanų vieną dubenėlį
Kurių vienas jūs ketinate padaryti pirmiausia? Kokios kitos idėjos jūs galite pridėti?
