7 netikėtas maisto ir gėrimų, kurie padės numesti svorio...
Norėčiau pradėti nuo sakydamas, kad aš nemanau, kad ten yra vienas slaptas maistas ar gėrimas, kuris garantuoja jums gauti savo svajonių kūno. Geriausias būdas pakeisti yra maitinant jums kūno ir naudojasi reguliariai. Kad buvo pasakyta, kai keletą maisto produktų ir gėrimų įrodyti, jie gali ištiesti pagalbos ranką, aš niekada pasakyti ne!
Pradėkime su mano nuomone, labiausiai sukrečiantys punktą šiame sąraše: Tekila! Alkoholio yra žinomi dėl Slaptas į tuščias kalorijas į jūsų merginos naktį, todėl buvau labai nustebęs, kad pamatyti, kad tai vienas iš tikrųjų turi naudos. Tekila buvo įrodyta, skatinti svorio, nes agavins per gėrimas (cukraus iš agavos augalų rūšis) iš tikrųjų slopinti apetitą. Taip, kaip keista, kaip atrodo, daugiau jums gerti, mažiau kalorijų jūs vartoja! Deja, nemanau, kad tai bus skaičiuojama už margaritas. Tačiau, kulka ar dvi Tekila kiekvieną kartą kai gali padėti jums barsto svarų, galų gale!
2 pūsti
Don't get pernelyg susijaudinęs — jūs perkate ne kino teatrų padalomoji gerumo nebus tikrai daug laikytis dietos. Bet šio užkandžio, jei untainted iš sūrio, sviesto, karamelė, druska ir t. t. yra puikus užkandis nes ji gausu ląstelienos, kuri jus visas ilgiau, kad galiausiai valgyti mažiau. Jūs vis dar gali skonio savo pūsti, kad jis skanus, bet gal su cinamonu ar žolės ir pipirais, kuri taip pat padės padidinti savo metabolizmą!
3 styginių sūrio
Styginių sūrio: patogus užkandis jūsų mama būtų pack jums į jūsų mokyklos išsinešti kai buvai maža? Yep, kad yra vienas! Kad nedidelių užkandžių tikrai Siuntiniai įmušti nors! Ji yra natūraliai liesos baltymų, angliavandenių ir daug kalcio ir vitamino A! Plius, ji yra lengva naudotis transportu taip tiesiog pasiimti su savimi į darbą arba klasės Munch ant o ne pirkti ką nors nesveika iš automatų.
4 žemės riešutų sviesto
Ten nėra daug dalykų šiame pasaulyje myliu labiau nei žemės riešutų sviestas! (Išskyrus šokoladas, žinoma) Todėl, kai aš sužinojau, natūralus žemės riešutų sviestas gali padėti man numesti svorio, galime tik spėlioti, kaip malonu aš. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie papildomas 500 kalorijų, žemės riešutų sviestas savo mitybą maistą valgė mažesnių porcijų ir jų poilsio metabolizmą padidėjo 11 %! Jei jums patinka žemės riešutų sviestas, pabandykite pridėti šaukštai čia ir pamatyti, jei pranešimas skirtumas. Šaltinis: FoxNews.com
5 valgyti savo raudonos!
Išlaikyti jūsų lėkštės... raudona! Tai skamba keistai, nes visiems visada atrodo, kad Frenzy apie valgant daugiau žalių vaisių ir daržovių. Bet matyt, raudonųjų vaisių gali būti dar labiau naudinga weightloss. Tai gera žinia kažkas panašaus man, kurie mėgsta Balio sruogos raštui bibliografija obuolių ir sultingas raudonos braškės! Jei jūs padaryti per daug, nedvejodami pridėti daugiau raudonos maisto produktus į savo racioną. Antocianai – rausvai violetinės vaisius neleisti saugoti kaip daug riebalų savo kūno. Jei norite numesti dar daugiau svorio, sultys iš raudonųjų vaisių įvairovė!
6 Pu-esi arbata
Šis gėrimas yra stebina daugiausia todėl, kad aš niekada girdėjote apie tai anksčiau, bet daugelis žmonių Przysiegam ji ir tyrimų įrodo, kad jis aids weightloss. PU-esi arbatos detoksikuoja kūną, apsaugo nuo riebalų ląstelių gamybą, ir net padeda jums miegoti geriau. Šio gėrimo naudą yra beribės!
7 bulvės
Bulvių gauti bad wrap šių dienų, bet tik todėl, kad mes pasuko juos į žetonus, prancūzų Fri ir riebalų komfortą maisto. Tačiau bulvės savo yra puikus maisto pagalbos weightloss. Jie yra riebalų nemokamai, mažai angliavandenių, maistingas pakaitalas kitos kraštinės drauge su maistu baltymą.
Kaip ir sakiau, ten yra ne vienas slaptas maisto produktų, kurie padės jums mesti keletą svarų per naktį. Tačiau, pristatome į savo racioną bus pridėti šiek tiek skanus maisto produktų ir gėrimų į savo mitybą ir padėti jums pasiekti savo weightloss tikslas. Kokie maisto produktai ir gėrimai būtų įdėti į šį sąrašą?
