Dėl kažkokio keisto priežasties, vyrai ir moterys yra įsiskolinęs kalbėti apie jų psichikos sveikatos problemas. Vis dėlto jos veikia daug žmonių visame pasaulyje. Jei jums jau buvo susijusios su depresija, nerimas ar bet kurios kitos psichinės sveikatos problema, yra daug programėlių, kurios gali padėti jums susidoroti su savo jausmais. Štai keletas iš jų reikėtų galvoti apie atsisiuntimą:
Table of contents:
1 stiprintuvas Buddy
Ši programa yra mielas mažai gyvūnų, kad bus pašarų jūsų eilėraščiai kaip tik jis atsibunda. Siekiant jį pažadinti, you gonna reikia užbaigti trijų skirtingų Quest. Programa gali paprašyti grąžinti telefonu kam nors been prasme su kuo pasikalbėti, ar eiti į kiną pamatyti filmą, kad bus padaryti laimingą. Geriausia? Jei galite užbaigti Quest, jums monetas galite įsigyti priedai suknelė mažai gyvūnų.
2 šypsokis proto
Ši programa bus paprašyti jūsų amžiaus ir tada jums meditacija "programas", yra skirta tam, kad pagerinti jūsų nuotaiką. Kai baigsite, jis paprašys jums užbaigti po vertinimo matyti, jeigu jaučiatės geriau. Jei manote, kad jums padės meditacija, turėtumėte atsisiųsti šią programą tikrai sužinoti.
3 Optimizmas
"Optimizmo yra nuotaika diagramų braižymo programa, kuri padeda jums kurti strategijas, kaip valdyti depresijos, bipolinis ar kitų psichikos sveikatos sąlygas." Programėlė leidžia stebėti, kiek jau miegojo, kiek jau darė ir tai kiek vandens gėrė. Jo tikslas yra išlaikyti savo kūno sveiką, net tada, kai jūsų protas yra ne jo geriausios.
4 nuotaikos: Stebėjimas dėl geresnės sveikatos
Ši programėlė stebi, kaip jaučiatės. Ji taip pat leidžia jums palikti pastabos sau. Tokiu būdu, jūs gali atsigręžti į praeities nuotaiką pamatyti, kas sukėlė tam tikras emocijas. Ji neatrodo kaip būtų visa tai naudinga, tačiau turintys savo emocijas žurnalą iš tiesų gali padėti jums išsiaiškinti, kas sukelia jums labiausiai streso gyvenime.
5 laimės paslaptis
Tai 30 diena iššūkis! Programėlė skirta persikvalifikuoti savo smegenis galvoti teigiamai. Viskas jis paprašys padaryti, tai užpildyti tris dalykus, esate dėkinga apie ir vienas dalykas, kurį norite atlikti. Tada, tuo dienos pabaigos, jis prašo jūsų nurodyti vieną dalyką, kuris nutiko per pastarąsias 24 valandas, kad tave laiminga.
6 dienos citata dienos
Tiksliai, ką tu galvoji, jis daro ši programėlė. Jis suteikia jums pažvelgti į kiekvieną dieną eilėraščiai. Jei reikia motyvacijos, viskas, ką turite daryti yra atsigriebti šią programą ir perskaityti žodžius įkvėpimo ji jums.
7 teigiamas veiklos Jackpot
"Šis app yra papildytos realybės technologijomis, siekiant padėti vartotojams rasti netoliese maloni veikla ir daro veiklos pasiūlymus su vietinių variantų ir galimybę pakviesti draugus." Todėl, jei esate jausmas žemyn, viskas, ką turite padaryti yra ieškoti per šią programėlę rasite ką nors įdomus daryti su savo draugais. Tai padės išlaikyti socialinio gyvenimo socialinių.
8 DAYLIO
Šis paprastas, bet efektyvus programą yra būdas stebėti, savo dienos jausmus. Jums įvertinti jūsų dieną skalėje nuo baisu iki rad bei nurašymo veiklą, kad jums padarė tą pačią dieną. Tokiu būdu, jūs galite konfigūruoti kas veiklą ir dalykų, kad jūs jaustumėtės gerai ir kas verčia jus jaustis blogai.
9 žibintai
Žibintai yra programa, sudaryta iš mokslininkų, specialistų ir gydytojų praktikų. Jis tikisi, kad išnaikinti gėdos pridedamas prie psichikos sutrikimų ir išteklius tiems, kurie kenčia sustiprinti jų emocinį patys. Tai yra programa, kuri nori, kad žmonės jaučiasi įgaliotą tuo pat metu skatinant savęs tobulinimą.
10 dinaminės garų fazės
Ši programa yra kietas, nes ji suteikia jums visų rūšių skirtingus metodus, siekiant jaučiuosi daugiau ramiai ir atsipalaidavęs. Tai atliekama einant per meditaciją ir greitai pratimų atsikratyti baisu jausmas, panika.
Jis neturi būti ilgas, kad atsisiųsti šias programas, Taigi, ką jūs laukiate? Ar yra kitų programų, jūs radote, kad padėjo jums susidoroti su psichikos sveikata?