Svorio netekimas yra be galo lengviau, kai jūs apkrova ant pluošto. kodėl? Nes pluošto grupuotais lėtai, o tai reiškia, Jūs pajusite visą už ilgesnį laiko tarpą nei jei valgyti mažai ląstelienos valgio. Todėl lęšiai yra puikus pasirinkimas svorio valgio planą. Laimei, yra būdų, kaip galite paruošti lęšiai, kad jūs ir jūsų visai šeimai patinka juos apkrovų. Išbandykite vieną iš šių šiandien!
Table of contents:
- lėtai viryklė Vokietijos lęšių sriuba
- lęšių & grybų Ragu
- stambusis lęšių čili
- lęšių salotos
- pietvakarių lęšių ir Brown ryžių apkepas
- lęšių sriuba su kumpiu, vištienos sultinio ir alyvuogių aliejaus
- sveikų lęšių Vegan salotos
- kepta lašiša ir lęšiai
- grybų lęšių kepalas
- lęšių & saldžiųjų bulvių piemenų pyragas
- Santa Fe vištienos ir lęšių Užkepėlė
- saldžiųjų bulvių ir kokosų pieno sriuba su rudieji ryžiai ir lęšiai
- vieną puodą kreminės špinatų lęšiai
- Vegetaras Burger
- raudonųjų lęšių receptas su špinatais, kokoso pieno ir Indijos prieskoniai
- lęšiai su skanus žemės riešutų padažu
- paprasta lęšių, saldžiųjų bulvių & kokosų karis
- Graikijos lęšių salotos
- greitai & lengvai lęšių Quesadillas
- nuoširdžiai lęšių Bolognese
- vegan lęšių salotos apsiaustas
- Meksikos raudonųjų lęšių troškinys
- grybų, citrina ir lęšių salotos
- Viduržemio jūros tematikos lęšių sriuba
- Red Curry lęšiai
- aštrūs lęšių apsiaustas su Tahini padažu
- lęšių sriuba su daržovės, citrinų ir rozmarinų
- Kung Pao lęšiai
- rudens daržovių sriuba su dešra ir žalia lęšiai
- aštrūs lęšių sriuba
- lęšių įdaryti cukinijų valtys
- Indijos Dal Nirvana
- lęšių vegetaras sriuba
- avokado lęšių salotos
- vištienos Saag
- skrudintų žiedinių kopūstų, patyręs lęšiai ir kreminės Chipotle padažas
- Mujaddara
- nuoširdžiai lęšių & juodųjų pupelių sriuba
- raudonųjų lęšių Dhal
- žiediniai kopūstai, lęšių ir saldžiųjų bulvių karis
1 lėtai viryklė Vokietijos lęšių sriuba
2 lęšių & grybų Ragu
3 stambusis lęšių čili
4 lęšių salotos
5 pietvakarių lęšių ir Brown ryžių apkepas
6 lęšių sriuba su kumpiu, vištienos sultinio ir alyvuogių aliejaus
7 sveikų lęšių Vegan salotos
8 kepta lašiša ir lęšiai
9 grybų lęšių kepalas
10 lęšių & saldžiųjų bulvių piemenų pyragas
11 Santa Fe vištienos ir lęšių Užkepėlė
12 saldžiųjų bulvių ir kokosų pieno sriuba su rudieji ryžiai ir lęšiai
13 vieną puodą kreminės špinatų lęšiai
14 Vegetaras Burger
15 raudonųjų lęšių receptas su špinatais, kokoso pieno ir Indijos prieskoniai
16 lęšiai su skanus žemės riešutų padažu
17 paprasta lęšių, saldžiųjų bulvių & kokosų karis
18 Graikijos lęšių salotos
19 greitai & lengvai lęšių Quesadillas
20 nuoširdžiai lęšių Bolognese
21 vegan lęšių salotos apsiaustas
22 Meksikos raudonųjų lęšių troškinys
23 grybų, citrina ir lęšių salotos
24 Viduržemio jūros tematikos lęšių sriuba
25 Red Curry lęšiai
26 aštrūs lęšių apsiaustas su Tahini padažu
27 lęšių sriuba su daržovės, citrinų ir rozmarinų
28 Kung Pao lęšiai
29 rudens daržovių sriuba su dešra ir žalia lęšiai
30 aštrūs lęšių sriuba
31 lęšių įdaryti cukinijų valtys
32 Indijos Dal Nirvana
33 lęšių vegetaras sriuba
34 avokado lęšių salotos
35 vištienos Saag
36 skrudintų žiedinių kopūstų, patyręs lęšiai ir kreminės Chipotle padažas
37 Mujaddara
38 nuoširdžiai lęšių & juodųjų pupelių sriuba
39 raudonųjų lęšių Dhal
40 žiediniai kopūstai, lęšių ir saldžiųjų bulvių karis
Kurių vienas yra padaryti savo burna vandens? Ar jums padaryti vakarienė vakarą?