Pasirinkti savo aprangą iš vakaro, Taigi jūs neturite nieko nerimauti, ryte. Jūsų drabužiai jau bus paruoštas.
2 ATIDEDAMOS apie jūsų telefono naudojimą
Jums nereikia tikrinti savo elektroninio pašto adresą antrą iš lovos. Atidėtas savo darbą tol, kol po pusryčių.
3 ALKŪNINIŲ KELETĄ MUZIKOS
Žaisti ką nors įdomus ir optimistiška, kaip tik jums išlipti iš lovos. Jis bus pateikti jums dešiniajame rėmelyje proto.
4 NEGALIMA, TIK GERTI VANDENS
Šaltas vanduo iš tikrųjų gali jus pažadinti, kuris yra, kodėl jums turėtų dušo rytais, arba bent purslų savo veidą su trupučiu šalto vandens, kaip jie daro filmus.
5 Gaukite GAIVAUS oro
Jei turite balkoną ar kieme, naudoti. Grynu oru eina jūsų naudai.
6 IT's ALL about kvapas
Iš anksto nustatyti savo kavos virimo aparatas, taip, kad jums bus kvapas kavos, iškart, kai jums pabusti. Kai kažkas laukia, kaip joe pasimėgauti puodeliu, jums nebus kaip kaprizingas.
7 JOKIŲ SALDŽIŲ PUSRYČIŲ
Negalima valgyti saldžių pusryčių. Valgyti vienas, kad yra daug baltymų, todėl cukraus kiekis jūsų didelis ne nublankti prieš jus net atvykti į darbą.
8 keltis anksčiau
Tai gali atrodyti priešingus rezultatus, tačiau, jei tu keltis anksčiau jūs turite daugiau laiko. Galite mėgautis rytiniu kavos, sportuoti, skaityti, viską, kas padės jums geros nuotaikos prieš pradėdami dieną sumalkite.
9 medituoti
Puiku gauti ir duoti sau laiko atsipalaiduoti! Galite išvalyti savo mintis, visi pilkai rusva spalva, jūs turite padaryti ir tiesiog sutelkti savo nuotaiką ir sau.
10 Įsitikinkite, kad jūsų lova
Todėl savo lovoje, kai keltis ryte sumažina jūsų noras nori lipti atgal, kurioje bus pateikti jums geresnės nuotaikos.
