Pažvelgti į savo kūną ir šliaužioti. Jūs žinote, kad jausmas, teisė? Jūs žinote savo trūkumų ir jūs gyvenate su jais, bet kai kuriomis dienomis, Na, tu tiesiog negali. Trūkumai yra padidintos apsigalvoti ir jums tiesiog žinau, ji ketina turėti įtakos viską, ką daryti šiandien. Bet can't let it. Jums reikia pamatyti paskutinius neapykantos ir grįžti į savo dieną.
Dienomis jums nepatinka savo kūną, tai visada gera idėja, kad iš tikrųjų praleisti laiką ieško į save veidrodyje. Dauguma problemų, kad mes su mūsų kūnuose yra būdas daugiau psichologinių nei fizinių, ir verčia sau tikrai pažvelgti į save už ilgesnį laiką, jūs pradėsite matyti, kad jūsų protas mėgsta žaisti gudrybės jūsų dėl kaip jums atrodo. Patikėkit manim, kai sakau, kad tu graži, nesvarbu, ką jūs manote, jūsų tamsiausias momentus.
2 pasidalinti savo jausmus
Vienas iš blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti yra išlaikyti savo jausmus kūno negatyvumo savyje. Tai bus tik padėti jiems augti ir privers jaustis dar blogiau apie save. Jei jaučiatės apie tai, kaip jums atrodo, dalis šių jausmų su draugais ir šeima ir per jų palaikomojo komentarai tikiuosi pradėsite matyti save kitą, labiau teigiamas šviesoje.
3 įrašyti savo jausmus
Žurnalas apie kaip jūs manote apie savo kūno gali būti tikrai naudinga, tiek vėdinimo streso kūrybiškai ir nuolat stebėti, savo blogiausias dienas pamatyti, jei modelis vystosi. Daugelis moterų rasti kad jie jaučiasi daug blogiau apie jų kūnus jų laikotarpiams dienų, ir tai, nes mūsų hormonai veikia laukinių ir atsiųskite mums emocinis kalneliai!
4 atlikti keletą svarstymą
Yra tiek daug įvairių knygų iš ten, fantastika ir ne fantastika, kad jūs galite skaityti padės jums per tuos laikotarpius, kai esate tikrai nepatenkintas su savo kūno. Skaityti šias knygas gali padėti jums pamatyti, kad jūs nesate tik viena, kad nekenčia savo pilvą arba jų ginklų ar jų krūtines. Yra tam tikrų paguosti galima rasti supranta, kad šie klausimai yra universalus ir esate ne vieni.
5 eiti pasivaikščioti
Vaikščiojimas yra vienas iš didžiausių ir labiausiai nesulaukia veiklos žmogus gali padaryti. Jei jaučiatės ypač apie savo kūno vieną dieną, tada patraukti savo ausines ir galvą ilgai pasivaikščioti. Ne tik jūs gaunate šiek tiek nuotaiką didinimo pratimai, bet kelionė suteiks jums galimybę išvalyti savo galvą ir tikimės, kad galės pažvelgti į dalykus daugiau teigiamų, mažiau nelengvas šviesos.
6 nusnūsti
Yra tiesioginis ryšys tarp jausmų išnaudojimo ir nepasitenkinimu savo kūnu jausmą. Tuo labiau pavargę esate, mažiau teigiamas tampate, Taigi prigulti ir pabusti su daug naujesnis ir teigiamą požiūrį, tiek apie tai, kaip jums atrodo ir gyvenimo apskritai!
7 rasti komfortą internete
Jei norite rasti šiek tiek komforto ir perdraudimo apie savo kūną, tada vietose kaip "YouTube" yra puikus ieškant įkvepiantis ir teigiamas mąstymo žmonės, kurie gali padėti jums gauti per kieta per. Jis tikrai gali būti kaip vyksta terapeutas, bet be didžiulis bill sesijos pabaigoje!
C'mon! Žinote, spalvingas. Taigi jūs ne tobula, bet kas yra?
