Kaip naujo elekrifikuoti jūsų smegenys būtų laimingas...
Savo požiūriu į žodį galite pakeisti savo patirtimi į jį. Jei netiki tai, jums turėtų iššūkis sau pradėti gyvenimo gyvenimo naujais būdais. Štai keletą įvairių patarimų, kaip išvedžioti naujų laidų savo smegenis, kad esate laimingas:
Kiekvieną kartą, kai turite noras skųstis nors savo gyvenime, kad neigiamas mintis pakeisti teigiamas. Pagalvokite apie ką jūs dėkinga už vietoj.
2 būti optimisti
Ne pradėti savo dieną su blogą požiūrį. Veikti kaip žinote savaitės bus gerai, ir tai tik gali!
3 netikrą pasitikėjimą savimi
"Fake tai kol kad ji." Jei klastojate šypsena, kad bus galų gale paversti nekilnojamojo šypsena. Pabandykite jį pamatyti.
4 rasti sidabro pamušalas
Pabandykite ką nors teigiamo iš kiekviena neigiama patirtis. Jei jūs nusiminusi apie prarasti savo darbą, galvoti apie visus kitus (geriau) užduotis, kurios dabar galite kreiptis dėl.
5 aplink save su teigiamų žmonių
Jei norite būti laimingas, turėtų aplink save su laimingų žmonių. Jų požiūris bus nuvalyti ant jūsų.
6 galite pradìti laimingesni muzika
Nustoti klausytis jums jau išaugo iki love liūdna meilės dainos. Įdėti ką nors optimistiška vietoj to, kažkas, kuriame yra vilčių dainų.
7 rūpintis savo kūno
Sveikame kūne gali būti sveika. Štai kodėl jums turėtų naudotis, Jedzcie teisę, ir gauti pakankamai miegoti kiekvieną vakarą.
8 gauti Pet
Žmonės priima šuniukai į ligonines dėl priežasties. Jie gali tikrai pakelti žmogaus dvasios, Taigi, jei turite laiko ir pinigų augintinio, eiti pirkti vieną.
9 rasti ką ieškoti laukiu
Jei kažkas laukia kiekvienos savaitės pabaigoje, tai bus lengviau gauti per savo dienas. Taip suplanuoti ką nors įdomus savaitgalis!
10 nustatyti tikslus
Jei nustatysite Nykštukinė, realistiškus tikslus sau kiekvieną dieną, Jūs pajusite atlikti.
11 nereikia bijoti leisti pinigus
Jūs padarėte pinigų, kad jums gali praleisti. Taigi jei naują porą batų galėtų padaryti laimingą, pirkti juos.
12 laikytis kitų laimės
Ne supykti, kai pamatysite ką nors dūzgiantis į autobusą. Vietoj to, pažvelgti kaip mielai jie yra ir tegul jis jus išsitrinti.
13 negalima leisti savo dienas eiti į atliekų
Jei praleidžiate kiekvieną dieną savo gyvenimą bando atlikti ką nors gulinėdami, jums niekada nebus laimingas. Negalime leisti savo dienas pereiti prie atliekų. Produktyvumas gali lemti laimės.
14 klausytis Inspirational garsiakalbiai
O ne žiūrėti Juokingi YouTube video, klausytis įkvepiantį vaizdo įrašai arba skaityti įkvepiantis romanus. Jie gali pakeisti savo požiūrį į pasaulį.
15 sustabdyti kritikuoja pats save
Stotelλ pasakyti sau kaip bjaurusis esate, kai jūs žiūrėti į veidrodį. Jei jėga sau sustabdyti savo savikritika, pamatysite didžiulį pakeisti savo nuotaika.
16 atleiskite savo nepasitenkinimą
Jei liksite pykstu ant jūsų bendradarbis, kad bjaurus dalykas ji sakė prieš du mėnesius, niekada ketinate gauti kartu su ja. Jums reikia išmokti atleisti jai, kad pyktis nereikia turėti savo širdyje.
17 ne atlygis sau kai jūs nusiminusi
Ne atlygis sau su savo mėgstamą muziką arba užkandžių kai jūs nusiminusi. Apdovanokite save su jais, kai esate laimingas!
Jei norite gyventi pasitenkinimą gyvenimu, reikia pradėti šiais patarimais. Ką patarti ar turite toms moterims, kurios nori naujo elekrifikuoti jų smegenys yra laimingesni?
