Ar jūs gaunate pakankamai ląstelienos dietos? Yra pagrindo manyti, jums nėra. Statistika reiškia, kad vidutinė moteris tik gauna 15g skaidulų per dieną palyginti rekomenduojamą dienos vertė 25 g. Tavo kūnas turi skaidulų. Ji saugo jūsų reguliariai išlaikyti jūsų virškinimo trakto aiškus ir padeda reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį kraujyje. Vienas iš skaniausias būdų gauti daugiau ląstelienos – valgyti daugiau vaisių. Tai yra vaisius su aukščiausia pluošto.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino A, vitamino C, kalio ir Riboflavinas.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, vitamino K, folio rūgšties ir Pantoteno rūgšties.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, vitamino K, magnio ir mangano.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, mangano, kalcio ir kalio.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino A, vitamino C, folio rūgšties ir kalio.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, vitamino K, vario ir mangano.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, vitamino K, kalio ir magnio.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, vitamino K, folio rūgšties ir vario.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino A, vitamino C, Varis ir manganas.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, vitamino K, vario ir kalio.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, vitamino K, kalio ir vario.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino K, vitamino B6, kalio ir magnio.
Pagrindinės maistinės medžiagos – Vitaminas C, vitaminas B6, kalio ir magnio.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, vitamino K, kalio ir magnio.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, vitamino K, mangano ir vario.
Pagrindinių maistinių medžiagų – C, folio rūgšties, tiamino ir kalio.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, kalio, mangano ir vario.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino A, vitamino C, kalio ir vario.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, folio rūgšties, magnio ir kalio.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino A, vitamino C, kalio ir folio rūgšties.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino A, vitamino C, vitamino E ir kalio.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino A, vitamino C, magnio ir folio rūgšties.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino C, Tiaminas, folio rūgšties ir kalio.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino A, vitamino C, kalio ir folio rūgšties.
Pagrindinių maistinių medžiagų – vitamino A, vitamino C, folio rūgšties ir vario.
daugiau