7 svorio kritimas įrankiai, kad bus pakeisti savo gyvenimą...
Kai jūs bandote numesti svorio, ten labai daug naudingų įrankių, galite naudoti. Svorio nėra lengva, dauguma iš mūsų, naudinga įrankiai yra sveikintinas, teisė? Jie labai kai kurių įrankių, kad aš naudojamas dėl savo svorio kelionė. Tikiuosi, kad jie yra naudinga jums, per daug.
Tai pigūs dar labai naudinga mažai pirkti. Iš tiesų, jūs galite įsigyti kiekvieną iš šių ne Dollartree doleris kiekvienas. Jie labai vertingi, kai jūs bandote numesti svorio. Naudoti juos atmatuoti savo porcijas. Po kiek laiko jums nereikės jų nes galėsite eyeball atrodo porcija. Jei jūs niekada matuoti savo porcijos iki tada jūs galite būti nustebintas iš kaip didelių porcijai jūs valgote.
2 vandens butelis
Vanduo yra jūsų geriausias draugas kelyje svorio. Ji yra sveika ir jus hidratuotas. Ji gali padėti jums iškirpti tuščias kalorijas, jei jūs jį naudoti vietoj sodos ir kiti gėrimai, kad pasiūlyti maistinės vertės. Galite pasirinkti gerti vanduo buteliuose arba įsigyti vandens butelį papildyti visą dieną. Ten labai daug mielas galimybių vandens buteliuose, kai kurie netgi turi motyvacinį posakiai sveikos gyvensenos įkvėpimo.
3 rankų svarmenys
Jums reikia jėgos lavinimo kartu su savo širdies. Daug kartų jūs galite sujungti juos naudojant ranka svarsčių rinkinys, o jūs naudojasi. Jūs galite naudoti juos vaikščioti, pabėgioti ar ar kitokio pobūdžio širdies. Jie labai ekonomiškas ir galima įsigyti Wal-Mart, Target ir daugelio kitų parduotuvių. Kaip laikas eina, galbūt norėsite iki svarų svorio naudojate, pirkti pigius yra protingas.
4 geras sporto liemenėlė
Jūs žinote, jūs tiesiog negali stengiamės treniruotės jei merginos nėra saugi! Aš žinau, tai juokinga, bet tai taip pat tiesa! Geras sporto liemenėlė yra verta investuoti. Be to, aš tik ketina būti sąžiningas. Mielas treniruočių apranga yra motyvuoti man ir norėčiau pasakyti, tai, kad daugelis iš jūsų taip pat!
5 jogos kilimėlis
Jogos kilimėlis yra geras svorio įrankis net jei nenorite daryti joga. Jie puikiai tinka joga, Pilates, driekiasi per šilta iki arba kietas žemyn ir daugiau. Aš net naudoti mano, kad lentos patogiau. Jei turite sunku medžio grindų kaip aš tada jūs tikriausiai pastebėsite joga motina labai vertinga per savo treniruotes. Jis gali sutaupyti jūsų riešų, kelio, kulkšnių ir daugiau.
6 Fitbit
Tai yra tik svorio praradimas įrankis, aš ne asmeniškai savo arba naudoti. Bet aš negalėjo palikti jį nes aš esu girdėjusi tiek daug puikių dalykų apie tai. Atrodo kaip nuostabi mažai įtaisą. Jis stebi savo žingsnius, kalorijų sudegino ir netgi kaip gerai jūs miegojo. Ji taip pat sinchronizuojamas su savo sumanaus telefono jei norite perkelti savo duomenis.
7 KMI skaičiuoklė
Galiausiai, KMI ar kūno masės indekso skaičiuoklė gali būti labai naudinga jums. Jis suteikia jums tiksliai vaizdą apie kai esate su savo svorį ir jums reikia būti šaudymo diapazonas. Jūs galite naudotis KMI skaičiuotuvai nemokamai daug svetainių. Čia yra nuoroda į vieną CDC.gov iš labai gerbiamų svetainės, galite greitai patikrinti jūsų. Nėra nieko panašaus matyti savo svorio ir KMI nespalvotai turėtumėte kaip realybės patikrinimas.
Jie labai kai vertingas įrankiai naudoti savo svorio kelionė. Ar jūs naudojate bet kurį iš jų? Kas kitas svorio kritimas įrankiai patartumėte?
