Yra trumpas pasitikėjimą ir reikia padidinti? Kiekvienas gali išmokti kaip būti tikri - net ir tie, kurie tikrai neturi jokių tikėjimo patys! Tai klausimas, praktikos; net jei jūs turite su Pranešk apie netikrą, veikdama įsitikinę, jūs palaipsniui pajusite daugiau ramiai ir galiausiai ims tuo patikėti. Taigi, jei jums reikia tikėti savimi daugiau, čia kaip gauti kad pasitikėjimo...
Table of contents:
1 padaryti sąrašas jūsų plius taškų
Pirmiausia iš savo plius taškų sąrašas. Taip, jūs turite juos, todėl nebūkite kuklios! Jei manote, kad iššūkis, Įsivaizduokite, kad jums buvo raštu apie draugą, ar draugui buvo raštu apie jus. Jūs turite daug puikių savybių, Taigi priminti sau kas jie yra - ir nuolat priminti sau.
2 manau, ką jūs jau pasiekėte
Jūs galite pajusti ne tikrai pasiekta daug iki šiol, ar galvoti daugiau apie tai, kas nebuvo pasiekta. Tačiau taip žemyn ant savęs, o galvoti apie ką jūs jau pasiekėte. Priminkite sau, savo pasiekimais, ir jums suprasti, kad tai jau padaryta labai daug; Tai leis jums jaustis labiau pasitikintys.
3 Atminkite, kad kiekvienas žmogus turi Self-Doubts
Kiekvienas žmogus turi abejonių apie save; net didžiausias besimokančių nėra pilnas pasitikėjimo visą laiką. Taigi, tai puikiai suprantama, kad Jūs jaustumėtės tokiu būdu. Tai nereiškia, kad jūs blogesnės kam nors kitam, ji leidžia normalus. Taigi jei manote tie kibimas abejonių šliaužiančią, juos pripa inti bet Neleisk jiems sunaikinti jūsų pasitikėjimą.
4 gauti ko ne padės jums gauti ko teisę
Mūsų pasitikėjimą dažnai gali trukti hit kai mes ką neteisingai. Bet aš esu tvirtai tiki kad net messing gali būti naudinga. Gauti ko blogo gali padėti mums gauti ko teisę kitą kartą; suklysti yra kaip mes mokomės. Todėl neleiskite klaidų ar bloga patirtimi purtyti savo pasitikėjimą - jūs galite dar paversti juos į kažką teigiamo.
5 rizikos ne savo komforto zonos - net jei tai tik šiek
Kitas būdas padidinti jūsų pasitikėjimą yra išėję iš savo komforto zonos. Kai kurie žmonės galvoja jie turi imtis didelių šuolių; kiti labiau kūdikio žingsniai. Daryti tai, kas jums tinka. Stumia save tik kad šiek tiek, pastebėsite, kad jūs galite išgyventi ką manote jūs negalės susidoroti su - ir tai suteiks jums pasitikėjimo daryti tą patį dar kartą.
6 priimti komplimentų
Tai labai britų dalykas bandyti paneigti komplimentas; mes jaučiame įsiskolinęs apie susitarti su žmogumi, kad mes atrodo gerai arba gerai padaryti. Ir mes tikriausiai ne vienas. Jei jūs linkę daryti sau, kai kas nors komplimentų jums, jį sustabdyti - tai, ką jie sako, taip sutinku ją maloningai ir būti laimingas, kad jie norėjo pasakyti kažką gražaus.
7 pakeisti savo stilių, arba turėti perdaryti
Vienas pasitikėjimo, kad neturėtų būti nepakankamai, kad perdaryti. Ar tai vis šiek tiek pagalbos iš asmens pirkėjo (universalinės parduotuvės dažnai pateikia tai kaip paslauga yra nemokama), rasti kai kurie tikrai glostantis makiažas, arba turintys nuostabus naujas kirpimas, keisti savo išvaizdą gali padaryti jums jaustis fantastinis.
Taigi pradėti duoti savo pasitikėjimą pelnytai padidinti su šiais patarimais!