Yra tam tikrų dalykų gyvenime mes žinome, mes neturėtume daryti, bet mes juos vistiek. Tačiau atėjo laikas mesti iššūkį sau būti laimingesni asmuo. Norint tai padaryti, čia yra keletas dalykų, kad dauguma žmonių negali padaryti visą dieną, tačiau turėtų:
Net jei jūs tikrai tik reikia pažvelgti į veidrodį, kai jūs gaunate paruošta ryte, daugelis iš mūsų mėgsta patikrinti mūsų išvaizdą visą dieną. Tačiau, jūs turėtumėte pabandyti išvengti žiūri į atspindinčių paviršių ir naudojant priekinį fotoaparatą savo telefono visą dieną. Mažiau jūs manote apie savo išvaizda, tuo ilgiau jūs turite galvoti apie svarbių dalykų gyvenime.
Net jei jums nereikia žiūrėti ką faktinį televizijos, jūs tikriausiai dar žiūrėti rodo Netflix ir interviu "YouTube". Tačiau technologijos gali atitraukti mus nuo bendrauja su mūsų draugais ir šeima. Stenkitės žiūri į savo elektronika per dieną, ypač kai esate iš visuomenės, ir turėtų būti sutelkiant dėmesį į pasaulį aplink jus.
Net jei mes super saldus kad visi aplink mus, mes visada ką nors blogai kalba apie save. Tačiau neigiami turi ateiti į pabaigą. Pamatyti, kaip ilgai jūs galite paskutiniais nekeliant sau už tai, kad kvailas ar bjaurus ir keistai. Jei manote, raginti įžeidimu sau, o ne sau komplimentas.
Jums reikia paprašyti savo motinos klausimas, kitą kartą pabandyti paskambinus jai vietoj text jai. Ji už galimybę išgirsti savo balso, ypač jei ne gyventi po vienu stogu kaip jos. Savo draugų savo amžiaus gali manyti, tai keista, kai jūs juos vadinate vietoj teksto juos, bet ji galėtų sustiprinti savo santykius.
Šypsena yra užkrečiamas. Štai kodėl jūs neturėtų jaustis keistai apie šypsosi ne visi jūs kad akių kontaktą su visą dieną. Net jei jie žiūri į jus kaip esate keistą, jums tikriausiai pavyko gyvinti savo dieną.
Sunku sustabdyti blogas įprotis. Tačiau, jūs mokate tai dienai. Kai pamatysite, kad jums galėtų išleisti savo blogą įprotį palaikykite per dieną, jūs galėsite tai padaryti kitą dieną, tada per mėnesį, tada amžinai.
Daugelis iš mūsų mėgsta skųstis, net jei mes neturime nieko rimta skųstis. Mūsų gyvenime gali būti bus didelis, bet mes jums pranešti apie spragėsių mes gauti filmus arba kaip ilgai mes turime laukti, kol "YouTube" vaizdo įrašą į buferio dydį. Tačiau, jei jums atsikratyti visi neigiami, you gonna būti laimingesni asmuo. Štai kodėl jūs turėtumėte pabandyti pereiti visą dieną be skundėsi nieko, nesvarbu, kaip didelis ar mažas.
Iššūkį sau, kad tai daryti visą dieną. Žinoma, jūs neturite padaryti juos visus vienu metu. Galite kiekvienas iš skirtingos savaitės dieną. Ar jūs kada nors padaryti bet kurį iš šių dalykų visą dieną net bando?
daugiau