Advertisement - Continue Reading Below

Geriausia ką valgyti per tą laiką mėnesio...

Savo laiką gali sugadinti jūsų miego ciklą, jums nepakeliamas spazmai ir pakeisti savo nuotaiką. Nors jūs negalite sustabdyti motina gamta nuo Lankymūsi jums, jūs galite padaryti keletą dalykų, kad jūsų laiko mėnesį vyktų sklandžiai. Jeigu jūs įtraukėte maisto produktų į savo kūną, jūs galite sumažinti visus erzina simptomai. Siekiant padėti jums atlikti, čia yra geriausia ką valgyti per tą laiką mėnesio:

1. žuvys

Omega-3 riebalų rūgštys yra geriausių dalykų jums vartoti laikotarpį. Jie pateikti žuvų, kaip lašišos ir tuno. Kuo daugiau jūs valgote, tuo daugiau bus sumažintas jūsų uždegimas ir mėnesinių skausmai.

Next →

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below
More From
Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below