Tomis dienomis, kai esate išnaudotas ir tik tikiuosi, kad uždaryti savo akis, ir greitai nutolimas nuo miegoti, jūsų naktį skincare įprastinis yra paskutinis dalykas, dėl savo proto. Tačiau taip pavargę, kaip jums gali būti, tai yra jūsų pačių labui naudoti paskutinį bitų energijos tinkamai pasirūpinti savo oda už naktį. Tai yra jūsų geriausias šansas kovoti ir užkirsti kelią ateityje breakouts nes odą naudoja laiką, kurį sugaištate atgauti savo energiją, atsigauti ir remontas pati.
Table of contents:
1 dvigubo išvalyti odą
Pirmasis ko pirma, jūs visiškai turite pašalinti kiekvieną šiek tiek nuo savo veido dienos pabaigoje. Norėčiau pasiūlyti, naudojant naftos valikliu, kuris bus pašalinti net labiausiai ilgalaikis vandeniui produktus ir tuo pačiu metu išvalyti jūsų poras. Tačiau tai nėra tai valymas, siekiant užtikrinti, kad jums atsikratyti visų gunk ir purvo, surinktų per dieną eiti antrą išvalyti su švelnus putų valikliu. Tai paliks užkirsti kelią naujų spuogų susidarymą ir palieka odą jausmas švieži!
2 nereikia pamiršti, kad drėkina
Kai kurie žmonės nusprendžia praleisti drėkintuvai prieš miegą duoti savo odos šiek tiek laiko "kvėpuoti", bet jūsų kūnas lengvai praranda drėgmės per kvėpavimas, prakaitavimas ir šlapinimasis ypač kai ji yra ant pliko, todėl jūsų oda visada turi hidratacijos! Todėl jei norite spinduliavimo odos kitą rytą, nepamirškite dosniai Bausti storu sluoksniu ant kai kurių drėkintuvai dieną prieš!
3 pleiskanomis kelis kartus per savaitę
Kai jums rasti laiko per savaitę, įsitikinkite, kad Odłupać jūsų odą ir pašalinti negyvas odos ląsteles. Tai padės jūsų odai atsinaujinti pats per naktį ir palikti jį sklandžiai liesti. Įsitikinkite, kad naudoti švelnus exfoliators, kad negali būti per šiurkštus ant odos bet bus vis dar didelį darbą su atjauninti jį.
4 drėkina jūsų kūną ir odą
Hidratacija yra labai svarbus, kai jis ateina į jūsų odą, todėl pabandykite gerti pakankamai vandens per dieną ir net šiek tiek prieš miegą. Gauti pakankamai H2O į savo kūną gali potencialiai išvalyti jūsų dabartinis breakouts ir kiti neatsitiktų!
5 negalima miegoti šalia jūsų telefono
Dabar, kai jūs išvalyti ir sudrėkintas odos, norite vengti ką nors priešingus rezultatus prieš jus eiti miegoti. Ir kadangi telefoną renka daug bakterijų ir mikrobų visą dieną, tai geriausia, kad jums nustatyti jį panaikinti ir nuo tavo veido!
6 perjungti savo pagalvių užvalkalai dažnai
Tačiau jūsų telefonas gali būti ne vienintelis šaltinis, bakterijų, kaip jūsų pagalvių užvalkalai gali rinkti daug savo laikui bėgant. Tai kodėl tai svarbu perjungti juos dažnai, norite apsaugoti odą nuo bendrauja su nieko viena purvinas per naktį. Taip pat jums galbūt net nori pereiti prie šilko pagalvių užvalkalai kaip jie neleidžia tugging ant odos.
7 eiti miegoti anksti
Stebėtinai jums gali būti nutraukti nes jūs negaunate pakankamai miego kasdien. Ne jam odą pakankamai laiko atsigauti ir atgauti, ir tai gali lemti breakouts. Taigi eiti miegoti anksti ir gauti pakankamai savo grožio miego!
Tai yra tik keli odos priežiūros patarimai laikytis prieš miegą, kas yra jϋsψ?