Pieno naudojamas karvės pienas. Tada mes turime pusiau nugriebti ir nugriebtas. Alternatyvos buvo tikrai tik ožkos pieno ir nebuvo plačiai prieinamos. Dabar dienų, galima pieno, skaičius yra neįtikėtinas. Ar esate laktozės arba tiesiog nenorite praryja pieno, Štai sąrašas pieno pamatysite prekybos centrų lentynos ir sveiko maisto parduotuvėse.
Table of contents:
1 migdolų pieno
Vienas iš geriausių pieno pieno alternatyvų yra migdolų pieno. Didžiosios suteikia jums daug reikia kalcio, migdolų pieno dozė yra aiškiai nutty skonio, bet vandeningas sudetingumo nėra kelti per daug didžiulę į burną.
Kalorijų-35 (nesaldinti)
Sočiųjų riebalų-2,5 g
Kalcio – 45 % RDV
2 sojos pieno
Sojos pienas yra puikiai tinka žmonėms, kurie mėgsta daryti kokteilius daug. Jis buvo apibūdinamas kaip migdolų pieno šiek tiek pasaldinta, storesnis versija daug kartų, ir jis yra daug stipresnis poskonis, kuris tvyro skonio žiedpumpurių, ilgiau.
Kalorijų – 80
Sočiųjų riebalų-0,5 g
Kalcio – 30 % RDV
3 ryžių pienas
Galbūt ne girdėjote apie nei ankstesnės dvi, ryžių pienas yra puikus pieno alternatyva, kad jūsų pusryčiai javų rytais. Ryžių pieno pusiau saldus, vidutinio turtingas, malonus skonis bus padėti pagerinti skonį, beveik viską, kad paprastai ragina pieno pieno. Atkreipkite dėmesį, kaip mažai kalcio ryžių pienas turi palyginti su kitais.
Kalorijų – 120
Sočiųjų riebalų-0,5 g
Kalcio-2 % RDV
4 kanapių pienas
Slaptas žudikas patiekalas, kuris žmonės gali maistą, kuriame yra kanapių pienas yra bulvių koše. Kanapių pienas yra kitos veislės, kurios pasižymi šiek tiek nutty skonio, ir ji taip pat turi labai plonas, vandeningas tekstūros, kad veikia puikiai, kai ji derinama su šilkiniai koše.
Kalorijų – 80
Sočiųjų riebalų-0,5 g
Kalcio – 30 % RDV
5 linų pieno
O ne pridedant patiekalas o virimo, labai geriausiai panaudoti linų pienui yra įgramzdinti slapukus į jį. Kai kurie kaltina linų pieno yra šiek tiek per daug nuobodus, bet manau, subtilų skonį yra puikus kartu daug slapukas, ir tai taip pat be laktozės, todėl tai yra kitos teigiamos.
Kalorijų-25
Sočiųjų riebalų-0.0g
Kalcio – 30 % RDV
6 lazdynų riešutų pieno
Ieškote kažko naujo pridėti prie savo anksti ryte puodelį kavos? Pabandykite naudoti lazdyno riešutų pieno vietoj pieno pieno. Jis yra neįtikėtinai turtinga ir kvapnus, ir bus įtraukti naują dimensiją į savo puodelį kavos, todėl jaučiuosi kaip savo pačių namų Starbucks!
Kalorijų-110
Sočiųjų riebalų-0.0g
Kalcio – 30 % RDV
7 kokoso pieno
Tai galima sakyti, kad kokosų pienas yra pienas virimo alternatyvų karalius. Jos turtingas, šiek tiek rūgštaus skonio yra ideali naminių sriubų ir platų vieno puodo patiekalų, pavyzdžiui Tajų karį ir net kokosų ryžiai. Yummy!
Kalorijų – 45
Sočiųjų riebalų-0.0g
Kalcio – 10 % RDV
8 avižų pieno
Avižų pienas yra puikus pieno alternatyva naudoti, kai jūs darysite didelis partijos skanus blynai. Tai pakankamai saldus ir turtingi, kad pajusti skirtumą, pridedant prabangos prisilietimu prie savo įprastą rytą pusryčiai rutina. Kaip matote vėliau, tai buvo daugiau kalcio negu karvės pienas. Išbandykite, tikrai nepasigailėsite.
Kalorijų-130
Sočiųjų riebalų-0.0g
Kalcio-35 % RDV
9 anakardžių pienas
Tai ne Neperdėsiu pasakyti kad anakardžių pieno skonis lygiai taip pat kaip jo riešutų kolega, ir dėl šios priežasties ji darbai tikrai puikus naudojami salotoms mišiniuose. Šiek tiek storesnis nei kitų rūšių, tai telpa tikrai gerai, jei jis sumaišomas su kitais ingredientais.
Kalorijų-40
Sočiųjų riebalų-0,5 g
Kalcio – 30 % RDV
10 ožkų pienas
Ožkų pienas yra žinomas už tai, kad šiek tiek pasaldinta skonio nei karvių pieno, ir dėl šios priežasties ji yra puiki galimybė padaryti jogurtas.
Kalorijų-150
Sočiųjų riebalų – 0,05 g
Kalcio – 30 % RDV
11 lieso pieno
Nugriebtas karvės pienas yra labai vandeningas ir galėtų būti apibūdinta kaip daugiau nuobodus nei geriau riebalų veisles, bet tai yra geras pasirinkimas kažkas ieško greitai dozę, baltymų.
Kalorijų-90
Sočiųjų riebalų-0.0g
Kalcio – 30 % RDV
12 2 % pieno
2 % pieno švelnus skonio, ne per stiprus ir ne per storas, ir dėl šių priežasčių paprastai yra eiti į pieno už malonų puodelį arbatos.
Kalorijų-130
Sočiųjų riebalų-3,0 g
Kalcio – 30 % RDV
13 nenugriebto pieno
Nenugriebtas pienas, kaip galėtumėte įsivaizduoti, yra storas, kreminės ir turtingas, ir neabejotinai dar vienas iš didžiausių šaltinių kalcio aplink. Ji yra panaudota geriausiai specialios paskirties kai jis bendradarbiauja su dribsniais.
Kalorijų-150
Sočiųjų riebalų-5,0 g
Kalcio – 30 % RDV
* Skaičiai paremti vieną porciją-~ ½ puodelio
Aš žinau, kad daug skaitytojų žinoti daug apie visų skirtingų rūšių pieno. Būtų puiku, jei kiekvienas, kuris bandė ne pieno rūšies bendrovė galėtų pasidalinti savo nuomonę. Ką jūs bandėte ir kuri jums labiausiai patinka?