Laiko reikia žiūrėti savo mėgstamus Seriāls, galėtų gauti tinka... ir tikrai, kodėl gi ne abi vienu metu? Cue paskutinis epizodas Big Bang Theory, iškočiokite naudojasi motina, ir galime pažiūrėti keletą iš šių 30 minučių treniruotes.
Table of contents:
- geriau užpakalis bėgimo treniruotės
- ne, tai ne klaidos...
- 30 minučių medžiagų apykaitos dega
- 30 min. viso kūno kardio
- 30 MINUČIŲ TRENIRUOTĖ
- 30 minučių, 3 mylios bėgimo treniruotės
- širdies ritmo Blaster namuose
- elipsės formos treniruotės
- nulio – 10 – 30
- Tabata antradienis 25
- 30 minučių apatinę kūno hantelis mankšta
- greitai ir purvinas viršutinės kūno treniruotė
- 30 minučių formos sesija
- Barry Bootcamp bėgimo treniruotės
- tonas jį iki
- namuose širdies
- 30 min., viso kūno treniruotės veikia
- kūno svoris treniruotės
- 30 min. bėgimo, ėjimo treniruotės
- šokinėti iš džiaugsmo!
- Kierat piramidės treniruotės
- hantelis viso kūno treniruotės
- bet kurios treniruotės
- svarstis treniruotės
- Kodėl pradedantiesiems
- gyvenamasis kambarys treniruotės
- praleisti sporto salėje
1 geriau užpakalis bėgimo treniruotės
2 ne, tai ne klaidos...
3 30 minučių medžiagų apykaitos dega
4 30 min. viso kūno kardio
5 30 MINUČIŲ TRENIRUOTĖ
6 30 minučių, 3 mylios bėgimo treniruotės
7 širdies ritmo Blaster namuose
8 elipsės formos treniruotės
9 nulio – 10 – 30
10 Tabata antradienis 25
11 30 minučių apatinę kūno hantelis mankšta
12 greitai ir purvinas viršutinės kūno treniruotė
13 30 minučių formos sesija
14 Barry Bootcamp bėgimo treniruotės
15 tonas jį iki
16 namuose širdies
17 30 min., viso kūno treniruotės veikia
18 kūno svoris treniruotės
19 30 min. bėgimo, ėjimo treniruotės
20 šokinėti iš džiaugsmo!
21 Kierat piramidės treniruotės
22 hantelis viso kūno treniruotės
23 bet kurios treniruotės
24 svarstis treniruotės
25 Kodėl pradedantiesiems
26 gyvenamasis kambarys treniruotės
27 praleisti sporto salėje
