일단 당신이 당신의 인생에 훨씬 경우에 이러한 요구 변화에 대 한 본질적인 이며 내부에서 온다 당신의 성격을 변경 하는 것이 어렵습니다. 질투는 그 추한 성격 특성 중 하나입니다 우리 모두 없이 잘 할 것 이라고 하지만 또한 매우 까다로운 감정적으로 폭파 없이 취급 하는. 그것은 관계에 관해서 라면, 그것은 좋은 이유로 수많은 싸움과 오해를 이어질 수 있습니다. 따라서, 그것은 그래서 여기 몇 가지 도움말 당신의 질투 다운 말투를 포함 해야 합니다!
1 합리적 고 실현 그 질투는 불필요 한
뭔가 의심 하는 좋은 이유가 없다면, 질투를 밀어 하 고 합리적인 관점에서 상황을 봐 해야 합니다. 질투 하 고 정말 여기 할 옳은 그것을 보여? 당신은 그것에 대 한 좋은 이유가 있나요? 그 두 질문에 대답은 ' 아니, 심 호흡 하 고 질투를 멀리 밀어!
2 사람들의 더 낙관적인 보기 개발
또한, 시작부터 질투 느낌을 방지 하기 위해, 사람들의 더 낙관적인 보기 개발 작업을 시작 합니다. 대신 그들의 결함을 지적 하 고 그들이 과거에 했을 수 있습니다 실수에 대 한 판단, 그들의 밝은 특성의 주의 하 고 초점을!
3 귀하의 파트너를 신뢰
당신의 파트너가 준 적이 있다 당신이 걱정 하는 이유는 결코 눈 속임 육체적 또는 정신적으로 과거에 경우에 자신과 파트너 아무것도 나쁜 일이 것을 믿고 신뢰 하 게 있어야 한다. 상황의 아주 작은 기회를가지고 뭔가 대해 걱정에 아무 소용이 있다.
4 자신의 자기 신뢰 구축
더 자주이 아니라, 질투는 자신감과 자기 가치 부족에서 유래. 우리 중 대부분에 사용할 수 있는 두 가지. 따라서, 다른 사람에 게 자신을 비교 하 고 실패와 불만족 한 외관에 대 한 자신을 비난 하는 것, 대신 당신이가지고 작업을 시작 합니다. 자신을 사랑 하는 것을 시작 하 고 당신은 지금까지 무엇을 달성 했습니다 자랑 스 러 워.
5 피하 생각 너무 많이 및 당신의 편집증 건물
더 최악의 시나리오에 대 한 생각, 자신을 미치게 하 고 당신의 편집증을 구축 것입니다 더. 날 믿어, 때로는 현실을 왜곡 하 고 심지어 거기 뭔가 자신을 설득 하 여 것 들으로 자신을 놀라게 수 있습니다. 긴장, 무서운 생각을 멀리 숨길 하 고 더 생산적인 뭔가 바쁜 하려고.
6 관계에 믿음을 넣어
기회는 만약 당신이 당신의 파트너와 함께 시간의 연장된 기간에 대 한, 당신은 이미 강한 감정적인 유대 가득한 의미 있는 관계를 구축 했습니다. 그리고 만약 당신의 관계에 믿음을가지고 있어야 합니다 아무것도 떨어져 관계를 끊을 것 이다 충분 한 믿음. 네, 관계는 영원히 지속 될 하지만 우리는 낙관적 하려고 기억 보장 되지 않습니다!
7 건강 한 관계에 대 한 당신의 파트너 자유 게
모든 건강 한 관계는 서로에 바인딩된 하지만 아직 여전히 충분 한 자유는 개인으로 서 존재를 두 사람으로 이루어져 있어야 한다. 따라서, 당신은 새로운 사람들을만 나 그들은 이전에 적 장소에 여행에서 좋은 기회에서 당신의 파트너를 유지 해야 하는 이유가 있다. 서로 제공 하면서 함께 사람으로 성장 합니다.
어떻게 당신이 당신의 질투를 포함에 일하고 있다? 그리고 그것은 왔다? 코멘트에서 우리와 함께 당신의 이야기를 공유!
