당신은 아마 제목 보고 고 생각 하는 "방법, 호세". 그러나 가능 하다. 이 매일 한 하지만 당신의 인생 목표 할 일 목록에 대 한 되지 않습니다. 달성 하지만 또한 도전 할 일 목록이 시작 필요-그렇지 않으면 수 단순히 짧은 명단을 작성 하 고 그것을 전혀 시간에! 도전과 그 혜택은 어디? 적절 한 시기에 옳은 일을 할 고 앞으로 큰 진보를 걸릴, 압도 하지 마십시오.
1 부드러운 전환
당신의 할 일 목록을 신속 하 게 완료 하는 데 가장 좋은 방법 중 하나는 부드러운 작업 사이의 지연 가능한 무료 전환 시간을 만드는 것입니다. 안 틱 목록에서 제일 먼저 하 고 한 시간 동안 끄고. 귀하의 의견을 수집 하 고 첫 번째 완료에서 부스트를 받을 전체 기품과 다음에 이동!
2 가장 큰 첫 번째
항상에 걸릴 큰 작업 목록에 첫 번째. 이 목록의 나머지 부분에 거 대 한 심리적 영향을 해야 합니다. 먼저 가장 어려운, 가장 시간이 많이 걸리는 작업을 수행 하 여 나중에 서 다른 작업을 모두 완전히 어려움과 비교에서 간단한 것, 그것은 언덕을 산책 하 고 내려 자전거를 타고에 가깝다!
3 소셜 네트워크 시간
당신의 할 일 목록 하루 동안 소셜 미디어의 한 단일 시간에 자신을 제한 합니다. 그는 하루 종일 여러 작은 휴식 여부 하나의 큰 블록 중간, 하지만 한 번 귀하의 시간에 당신은 당신의 작업을 계속 하는 것 보다 다른 옵션을가지고 결정할 수 있습니다!
4입니다. 준비
당신이 이미 작성 하는 데 당신의 할 일 목록, 전날 밤 다음 모든 것을 할 경우 아침에 훨씬 쉽게 작업 및 시간 효과 완료 하 게 됩니다 방식으로 당신의 가정을 설정할 수 있습니다. 세척 복용 여부를 다림 질 또는 녹이는 음식이 요리를 하는 동안 건조 기에서 자, 모든 작은 도움이 됩니다!
5 열렬 한 농도
You really need to be completely ruthless when it comes to avoiding distractions. With so many different gadgets sending notifications every minute of the day, you need to focus all of your brain power on seeing them as a reward for after you have ticked off everything on your list rather than a thing to pause your work for every two seconds!
6 연습 염두 관심
당신은 앉아 하 고 드리프트, 하지만 최대한 빨리 당신이 표류, 자신을 느껴 다시 작업을 손에 자신을 려 의식적 인 노력에 마음을 허용 의미 늘 주의 연습 하 여 늑 장 피하 더 나은 자신을 훈련 수 있습니다. 이 지속적인된 연습 저항 유혹에 훨씬 더 강력한 당신의 두뇌를 만들 것입니다.
7 Well Timed Exercise
Exercising at certain points throughout the day can be really helpful in giving you the adrenaline and endorphin boost that you need in order to stay focused and motivated on the tasks that you have to complete. Don’t let your workout be a diversion, but more a replenishment.
8 Curb Carbs
To be able to perform at your best mentally, you should avoid meals that are heavily carb based, as although they might give you an immediate temporary energy boost, you will be much more likely to crash and burn later on when your digestion really kicks in.
9 Clean Space
A clean space equals a clean mind, so in order to be as productive as possible and check off all of the tasks on your to-do list in no time at all, make sure that your work space is as spotless as it can be!
You don’t need more time to do the things you need to do – you just need to be better and more efficient.
