우리 모두 찾고 좀더, 바로 우리의 피부를 만들 수 있는 방법을? 그것은 밝혀, 당신이 먹는 음식 이외에 음료 뿐만 아니라 아름 다운 피부에 역할을 재생할 수 있습니다. 당신의 피부는 일정 한 양의 영양분을 유지, 젊은 부드럽고 신선한 건조 하 고, 둔 한 결점에 덮여 찾고 끝낼 때 당신이 그것을 박탈, 그래서에 의존 합니다. 여기에 당신의 생활의 가장 좋은 피부에 대 한 귀하의 음료 메뉴가입니다. 바닥까지!
1. 당신은 필요 물 하루 8 잔
당신은 아마 전에이 조언을 들었어요 그리고 그것은 소리 때문에. 꼼꼼하게 물 섭취를 측정할 필요가 없습니다 하지만 당신이 점점 되어야 약 8 안경을 하루. 전문가 들은 당신이 충분히 있어요 되도록 목이 때 마시는 것이 좋습니다. 만약 소변 빛 노란색을 취소, 당신은 알고 당신은 충분히 있어요. 그 신호를 필요로 하는 경우 당신과 함께 물 병을 수행할.
2. 녹색 주스 아침에 즐길
녹색 주스 훌륭한 취향과 훌륭한 아침 식사. 그것은 약간 영양 요구의 충족 하 고 동시에 당신을 기입 하는 데 도움이. 과일 및 채소 녹색 주스 구성 하는 비타민과 피부 보호 세포 회전율을 촉진 하 고 피부 산화 방지 제와 함께 포장 됩니다. 녹색 주스 집에서 직접 만들거나 미리가 게에서 만든 그것을 살. 어느 쪽이 든, 당신은 거 야 하 고 있을 큰 일 당신의 피부에 하면 모금.
3. 소이 라 떼와 함께 녹색 주스를 따라
소이 라 떼 라오까이로 대 한 훌륭한 옵션입니다. 간장 회사, 건강 한 피부를 위한 필요를 콜라겐의 보호에 많은 연구에서 연결 된다. 그것은 또한 주름 및 태양 손상 떨어져 병 동 수 있습니다. 나이 반점과 변색에도 두유 전투 수 있습니다. 아침에 계속 맛 있는 음료를 필요로 할 때 소이 라 떼 명확한 대답은.
4. 몇 잔 녹차의 오후 선택 해야 합니다.
녹차는 건강 혜택의 그것의 항 산화 내용 때문에. 산화 방지 제는 유리 기 손상 및 산화, 나이 반점, 주름과 피부 암으로 이어질 수 있는 전투. 당신이 항 산화 물질의 적절 한 금액을 보장 궁지에 그 문제를 유지 하는 것을 도울 수 있다. 녹차는 좋은 옵션, 감기 또는 뜨거운, 그리고 오후에 두 개의 안경을 걸립니다.
5. 저녁에 즐길 석류 주스 수
밖으로 당신의 피부를 건조 수, 칵테일 대신 석류 주스의 유리를 대신 있다. 녹차, 같은 석류 주스를 당신의 피부 부드럽고 흠 없는 찾고 그것을 유지 하는 데 도움이 항 산화 물질의 메가 복용량을 제공 합니다. 그것은 또한 폴리페놀을, 당신의 피부의 젊음을 유지 하는 콜라겐 생산을 촉진 하는 데 도움이 포함 되어 있습니다.
6. 자 러 가기 전에 오이 물 한 모금
뿐만 아니라 오이 가득 물, 잘 수 화 된 피부, 어떤 도움이 유지 하지만 그것은 또한 당신의 피부 건강, 칼륨과 마그네슘을 포함 하 여 필요한 여러 가지 영양소를 포함. 이 베이, 빨갛게 및 여드름 방지에 염증을 유지 도움이 됩니다.
7. 만약 당신이 밤에 일어나
잠을 잘 수 없다는 정말 슬픈 일 이지만 카페인 자 돌아가는에서 당신을 유지 하는 것입니다 때문에 커피, 차 또는 소 다를 마시는 유혹 하지 마십시오. 대신, 물 몇 모금 해야 합니다. 너무 많이 떠날 것 이다, 화장실에 대 한 실행 하지만 조금 당신이 rehydrate 것입니다. 좋은 꿈꾸세요!
이 음료는 좋아 합니까? 소 다의 부재를 통지? 그것은 당신의 피부에 좋은 것으로 너무 달콤한입니다. 이 음료는 당신의 일에 추가한 것입니다?
