그래서 해독, 체중 감량 7 일에 젊은 느낌을 원하는? 작업 하 고 일부 내용이 잘 하자. 더 많은 물을 마셔, 위대한 심장 세션으로 그것을 밖으로 땀을, 마사지가 고 보고 하 고 차이 느낄 가벼운 점심. 천연 로션 당신의 피부는 말 그대로 빛을 만들 것입니다 또한 사용할 수 있습니다. 이러한 작은 변화는 큰 차이 느낄 수 있습니다 도움이 될 것입니다 그리고 당신은 젊은 광 년을 느낄 것 이다. 그래서 어떻게 변화를 느낄 수 있고 그것을 너무 볼에 이러한 팁을 확인!
30 분 운동에 대 한 당신의 몸 먼저가 야를 해독 하려면 다음 잃어버린된 체액을 보충 하기 위해 물을 충분히 마셔. 독 소의 몸을 하 고 첫 걸음을 해독, 체중 감량과 젊은 느낌을 것입니다! 당신은 즉시 빛을 볼 것 이다!
2 그것을 밖으로 땀을
운동 그리고 당신은 항상 원했던 피부에 생기를 독 소도 랑 15 분 동안 체육관에서 사우나를 머리와 그것을 밖으로 땀. 그냥 땀으로 덮여 운동을 완료 그래서 당신은 자신을 밀어 있는지 확인 합니다.
3 마사지가
본문에 혈액 흐름을 개선, 마사지에 대 한 이동 합니다. 기분 좋게 하 고, 더 많은 에너지를가지고 하 고, 몸에서 독 소를 제거 합니다. 당신은 것입니다 더 편안 하 게 모양과 세계 게시물 마사지 위에 느낌. 그래서 일주일에 한 번 그리고 만약 자금, 스파의 비용의 일부분에서 마사지를 고용 수 있는 지역 마사지 학교 머리 마사지를 예약!
4 가벼운 점심을
혼합된 그린 샐러드, 채소 그리고 아몬드 슬라이스 구성 된 가벼운 점심을 있다. 증가 하는 영양 고추와 콩을 추가 합니다. 당신은 것 이다 덜 무거운 식사에서 수렁, 체중 느낌과 부하 더 많은 에너지. 그래서 기분 좋게 건강 먹어!
5 저녁 식사에 대 한 녹색 쉐이크를 즐길 수
양배추, 사과, 시금치 한 줌 잡아 그리고 어떤 다른 당신이 녹색 저녁 식사에 대 한 녹색 쉐이크를 만드는 즐길 수 있습니다. 섬유 및 단백질 증가, chia의 종자와 아마 씨의 숟가락을 추가 합니다. 이것은 해독, 체중 감량과 훨씬 더 느낄 수 있도록 쉽게 소화 식사!
6 피부에 올리브 오일의 가벼운 층을 사용 합니다.
당신의 피부는 당신의 가장 큰 기관 확인 이후 바로 치료 하 고 올리브 오일 비누. 이 피부를 보습 하 고도 신속 하 게 체중 감량을 당신의 소화 시스템을 강화 하는 데 도움이 있다. 그냥 건강 한 식사와 함께 보습 치료 운동 있는지 확인!
7 get의 10 시간 이상 자는 밤
에 도착 침대 좋고 초기 로드를 더 잘 느낄 것 이다 그래서 그것의 최상의 수행에 몸을 도움이. 목표에 대 한 일 연속 10 시간의 수 면 해독, 체중 감량과 챔피언 같은 수행 몸을 도움이 됩니다. 수 면 말 그대로 없이 살 수 그런 것 들 중 하나 이며 자신을 뺏는 것은 결코 좋은 일!
그래서 이러한 도움말을 따라 방출, 규모 드롭에 수 고 그냥 짧은 7 일에 젊은 피부를 보고! 당신의 인생을 변환 준비가 되셨나요? 다음 다음이 도움말을 따르십시오!
