건강 한 몸을 유지 하려면, 당신은 가능한 많은 운동 이동 알아야 합니다. 그래서 당신이 해야 동영상 아래로 아래에서 설탕, 팝 배 톤 것 이다 하는 운동을 수행 하는 방법을 표시 됩니다.
비디오 밖으로 그래서 당신이 자신을 다치게 결국 하지, 스트레칭 하는 방법을 보여주는 시작 됩니다. 다음 그것은 누구나 할 수 있는 실제 운동 움직임으로 급강하! 아래 "재생" 버튼을 눌러 자신에 대 한 참조:
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