생활 하는 것이 힘들 수 있습니다. 때 것 들 동안에 대 한 좋은 되지 않았습니다 또는 모든 계획은 비스듬히가 당신이 적 동기 부여, 또는 그냥 더 이상 것 들 변경 하는 방법을 모르는 (당신은 그림 오른쪽?) 당신의 인생을 개선 하려고 계속 자극을 찾는 것은 쉬운 아무리. 당신은 알고 아무도 손을 당신이 원하는 접시에 그래서 그 장애물을 극복 하 고 변화 하는 것 들에 작동 하는 방법:
Table of contents:
1 잠자리에 일찍 밤에 나가
이 하지 "" 조언. 이건 부담 없이 모든 동기 부여 기사에는 일회용 팁입니다. 충분 한 수 면의 중요성은 대규모 과소 평가, 하지만 그것은 인간의 생존의 초석. 가장 큰 문제는, 그리고 왜 그렇게 많은 사람들이 가난한 수 면 사이클의 부정적인 효과 과소 평가 하는 이유는 없는 수 면은 현혹 유해 때문입니다. 피로 대부분의 사람들이 여전히 괜 찮 아 요, 그들은 여전히 그들은 좋은 결정을 하 고 있습니다 그리고 그들은 수도 있습니다 여전히 충분 한 에너지를 생각 느낄 것 이다. 못하고 일찍 잠자리에 고 좋은 8 시간 수 면 효과가 매우 부정적인 누적 및 장기 단기 및 빈약한 건강에 장기적으로 가난한 의사 결정 능력을 리드 하는 데.
2 가르쳐 스스로 목표를 설정 하는 값
인생 스윙 디즈니 노래 아니다. 그것은 지루한 하 고 잔인 한입니다. 그것은 마음 마비 단조로움의 전체 pointlessness의 많은입니다. 얼마나 의미 없는 인생은 정말 이다의 무게 결국 당신을 착용 하기 시작. 싸울 한 방법은 목표를 설정 하 고 다음 그들을 달성 "값"을 배울 것입니다. 당신이 그들을 공격 하는 경우 심지어 작은 목표 성과 같은 느낌. 효과 마법의 인생을 긍정 하 고. 세게 목표, 그리고 당신은, 하지만 먼저 해야 그래서-목표 달성의 습관에 들어갈 때의 더 큰 느낌은 목표 설정 하 고 우승의 가치를 배울 수 있도록 작은 시작 해야 한다.
3 어떤 비용에 부정적인 사람들을 피하십시오
소년 오 오 소년! 당신은 아무 생각이 얼마나 많은 손상을 부정적인 사람들이 할. 부정적인 사람 팀 독 수 있습니다. 그들은 모든 아이디어에서 열정을 빨 아 하 고 적나라 하 고 감기를 바닥에 두고 수 있습니다. 정말 좋은 조언을 책, "행복은는 심각한 문제" 이며 어떻게 부정적인 사람들의 몇 가지 환상적인 예 당신의 영혼을 분쇄 하 고 당신의 인생을 망치게 수 있습니다. 저자, 데니스 Prager, 목표 설정 하 고 큰 것 들 같은 당신의 작은 승리를 치료에 몇 가지 좋은 조언이 있다 (때문에 왜!).
4 당신의 성공에 대 한 책임을 복용 시작
성인이 고 당신의 인생에서 잘못 하는 것에 대 한 신용 걸릴. 만약 당신이 하지 않아도 일을 너무 많은 아이 들, 너무 많은 엉덩이 지방과 끔찍한 남자 친구가 있는 경우, 다음 그것은 당신의 잘못 하 고 비난 하는. 다른 한편으로, 작업 하는 경우 학습, 운동, 바로, 바로, 자 고 먹고 돈을 모으고, 다음 걸릴 귀하의 성공에 대 한 비난. 좋은 일 들이 당신에 게 일어날, 어쩌면 그것은 당신의 잘못, 그리고 어쩌면 그것은 그것에 대 한 크레딧을 복용 시작 하는 시간.
5 음식과 올바르게 마시는
과 식 하 고 너무 자주 마시는 게 됩니다 건강에 해로운, 그리고 그것이 끔찍한 심리적 효과. 기름진 음식, 자신을 부정 하지 마십시오 그리고 음료 자신을 부정 하지 않습니다, 그리고 단지 그것의 습관을 하지 마십시오. 그것은 그것 뿐 이다. 당신은 이러한 것 들을 피하기 위해 하지 않아도, 그냥 만들지 않는다 그들 주간 발생 보다는 더 많은. 건강 혜택은 지루한, 하지만 당신이 시도 하지 않는 경우 다음 당신은 모를 것입니다.
6 de 어수선하게 하십시오 당신의 집과 당신의 인생
당신의 집과 당신의 인생 주위 혼란의 효과 크게 끔찍한, 하지만 드 어지럽히지에서 얻을 느낌 마법, 이며 아직 당신이 수 없습니다 그것을 감사 당신이 그것을 시도. 그것은 건강 한 식습관과 음주와 같은, 어디 당신이 이해 하지 않는 진정으로 무엇을 하는 누락 된 당신이 그것을 시도 하는 그런 것 들 중 하나입니다. 드에서 당신에 게 도움이 되지 않은 것 들을 제거 하 여 당신의 인생을 난 장판. 청소기를 고용, 베이비 시 터 일 때 당신이 집에 그래서 CSI 마이애미의 다시 실행을 보고 하는 동안 그들은 아이 들을 처리할 수에 대 한 지불. 버려야 옷 너무 많은 무게에 넣어가지고 있기 때문에 더 이상 착용 하 고 사용 하 고 한 번에 17 포크를 세척 대신 멀리 가스의 일부를 저장 하지 않습니다.
7만 좋은 것 들에 대 한 일기 쓰기
어디만 하루에 일어난 긍정적인 것 들을 작성 하는 일기를 시작 합니다. 주 당 적어도 7 긍정적인 것 들을 작성을 투쟁 하는 경우 당신은 당신의 생명 또는 당신의 태도에 큰 변화를 만들 필요가. 기도 시작 합니다. 그래, 당신이 읽고 정확 있습니다. 누구 든 기도 시작 처럼, 부처, 그리스도, Ganesh, 브래드 피트, 또는 누구 든. 하지만, 기도 때 아무것도 요구 하지, 단순히 당신이 가진 것 들에 대 한 감사를 드립니다. 건강, 직장, 가족, 집, 국가, 및 당신이 당신의 인생에서 기꺼이 하는 어떤 다른에 대 한 감사를 제공 합니다.
나는 이러한 것 들을 당신의 긍정적인 정신 자세를 재발견 하는 데 도움이 됩니다 바랍니다.