우리 대부분의 어떤 시점에서이 일의 유죄. 하지만 그것은 정말 독성 건강 습관! 뿐만 아니라 그것은 당신의 생명 뿐만 아니라 타인의 생명을 위태롭게지 않습니다 당신과 그 주위 차량에 함께 타고. 그것은 운전 하는 동안 텍스트에 대답 하는 유혹을 저항 유혹! 그것은 항상 운전 하는 동안 당신의 지갑에 귀하의 휴대 전화 유지의 정책을가지고 도울 수 있다. 더 나은 아직, 주의 되지 않습니다 그래서 그것을 침묵.
2 화장에서 자 고
이 습관은 당신의 피부에 독성이. 당신의 피부는 밤에 호흡 하는 공기를 필요로 한다. 자는 동안 피부 재생 및 회복 한다. 때 당신의 얼굴 화장에 덮여 있다, 그것은이 중요 한 일을 할 수 없습니다. 또한,이 메이크업에서 자 고 하는 것은 대규모 여드름 브레이크 아웃을 발생할 수 있습니다.
3 설탕을 많이 먹는
나는 절대적으로이 하나에 당신의 고통을 느낀다! 나는 강한 단 고 케이크, 쿠키와 사탕 유쾌한 것 취급을 찾을. 하지만 과자는 당신을 위해 잘 되지 않습니다. 작은 영양 가치 이외, 설탕 취급 당뇨병과 암과 같은 질병에 대 한 위험을 올릴 수 있습니다. 그들은 또한 당신의 체중 문제에 기여할 수 있다. 그래야 그들이 실제로 치료와 다이어트에 아니라 일상적인 모습 들을 제한 하려고 합니다.
4입니다. 흡연
흡연은 절대적으로 독성! 그것은 끔찍하게 위험 합니다. 뿐만 아니라 그것은 폐암 및 기타 폐 질환에 대 한 위험을 제기지 않습니다, 그리고 그것은 심장 질환과 뇌졸중에 대 한 위험을 발생 시킬 수 있습니다. 충분 하지 않다면, 그것은 나이 당신은 비 흡연 자는 경우 보다 훨씬 더 빨리. 이것은 지금 포기 해야 독성 습관!
5 개최 원한
개최 원한 처럼 당신의 건강에 위험할 수 있었다 그러나 그것은 같지 않을 수 있습니다. 원한 때, 분노에 잡고 있어 당신과 부정적인 감정을 다치게 합니다. 그들은 또한 일반 야 감정 하지만 그들은 해야 합니다 처리 하 고 통해 일했다 그래서 그들의 모든 병에 효과 발생 하지 않습니다. 만약 당신을 위해 어려운 작품 들을 통해 수 있도록 상담 또는 심지어 좋은 친구 얘기를 할 수 있습니다. 악의를 선택 이동은 단지, 선택. 그것은 시간이 걸릴 수 있습니다 그리고 선택을 해야 할 수 있습니다 매일 하지만 당신은 잠시 동안 그것을 할 수.
6 데 부정적인 태도
모두가 자연스럽 게 낙관적 이다. 만약 우리가 그것은 멋진 것입니다! 우리 중 일부는 현실주의자 또는 심지어 비관론입니다. 아무리 무엇 당신은 자연스럽 게, 더 긍정적인 태도 갖는 방향으로 작업할 수 있습니다. 각 상황에 있는 좋은 보고 하려고 합니다. 시간에이 당신에 게 더 쉽게 올 것 이다.
7 정 주의 라이프 스타일을 살고
활동적인 라이프 스타일을가지고 하는 것은 그래서 중요 하다입니다. 그것은 건강 한 체중을 유지 하면 이며 심장과 폐, 몸 전체에 대 한 좋은. 하지만 그것은 쉽게 할 어디 당신이 책상에서 하루의 대부분 직장에서 일 하거나 학교에서 하는 경우에 특히. 그 상황에서 특별 한 노력이 필요한 운동을 얻을 수 있도록 해야 합니다. 보수계 또는 다른 추적 장치를 착용 수 있습니다 활성 당신이 진정으로 되 고 더 많은 운동의 얻을 하는 것이 좋습니다.
이 야 지금 휴식 해야 독성 건강 습관 7. 일부 작업 필요 있습니까? 다른 어떤 나쁜 건강 습관 휴식 하 시겠습니까?
