대부분 우리 숙 녀의 셀 룰 라이트의 어느 정도 있다. 일단 거기, 거의 없애 불가능 아니다. 좋은 소식은 당신이 어떻게 보이는지에 대해 기분이 그래서 모양을 최소화 실제로 수 있습니다. 전문가 따르면, 아침 당신의 셀 룰 라이트를 대상으로 황금 시간대 이다. 기회는 당신이 그것에 대 한 더 많은 에너지를가지고 당신의 아침 루틴으로 그것을 통합할 수 있습니다. 여기에 바로 그것을 하는 방법이입니다.
Table of contents:
1 그 마지막 몇 가지 성가신 파운드 드롭
당신은 하지 않습니다 완전히 제거 셀 룰 라이트의 무게를 잃는 하 여 하지만 모양 잡지에서 전문가 들은 조금 아래 슬리밍 그것의 모양을 마스크 수 있습니다. 건강 한 다이어트를 하 여이 작업을 수행할 수 있으며 운동 선택 수 있습니다. 물론, 그것은 새로운 체중 감량 정권 시작 하기 전에 의사와 상담 하는 것이 중요입니다. 당신의 아침을 시작 하는 건강 한 습관과 하루 종일 그들을 만들 수 있습니다.
2 영향을 받는 지역에 로션 마사지
마사지 향상 혈액 흐름, 귀하의 다리와 엉덩이, 어디 대부분의 여자는 셀 룰 라이트는 매끄러운 모양을 만들 수 있습니다. 당신의 아침 로션과 묘약을 적용 하면 정말 당신 몸으로 마사지 하는 몇 분 더 걸릴. 시간이 지남에, 혈액 흐름의 증가 전체 하루를 망치고에서 셀 룰 라이트를 유지할 수 있습니다.
3 다리 근육 톤으로 이동
많은 전문가 들은 토닝 하 고 다리의 근육을 도울 수 있다 형성 그리 명확 되지 않도록 셀룰라이트 계속 말할 것 이다. 이상적으로, 당신은 해야 하 고 있을이 분 힘 훈련 운동 각 주. 각 세션에 대 한 다리, 등이 라오, 달려 들죠와 다리 제기, 모양 수 있도록 전체 다리, 표면을 부드럽게 하 고 당신이 근육 정의 만드는 움직임을 포함. 훨씬 이전, 오른쪽 위로 받을 수 있나요?
4 안전한 가짜 탄을 얻으십시오
선탠 침대와 극단적인 태양 노출 귀하의 건강에 유해할 수 있다 하지만 그건 비밀이 아니 그 큰 빛 정말 셀룰라이트를 마스킹 향해 먼 길을 갈 수 있습니다. 건강, 하지만 좋은 품질의 선탠 크림을 사용 하 여 타협 하지 않으려는 또는 착 색된 바디 로션 피부 암 위험 없이 원하는 결과 얻을 수 있습니다. 옷을 매일 아침 원하는 색상을 얻을 때까지 그것을 만들기 전에 제품을 우선 적용 합니다.
5 잘 둥근된 식사 계획을 작성
체중 감량의 일부 먹고 건강 한, 하지만 올바른 음식을 또한 당신의 피부와 근육, 셀 룰 라이트 아래에 숨길 수 있도록 건강을 향상 시킬 수 있습니다. 전문가 들은 먹는 과일, 야채, 전체 곡물, 건강 한 신체를 지원 하 고 하루를 망치고에서 셀룰라이트를 방지 하려면 마른 단백질의 좋은 혼합 하는 것이 좋습니다. 네가 깨어났을 때 100% 통 밀 토스트 조각 과일 샐러드와 야채 오믈렛 있고 군살 없는 날에 당신의 방법에 잘 있어.
6 아침에 하 고 하루 종일 물 많이 마시는
이 대 한 생각-아침에 일어나서 그냥 갔을 음료 없이 많은 시간. 몸은 자연스럽 게 일부 수 분을 필요로, stat. 깨어나 자 마자 물을 많이 마시기 습관 하루 종일 계속. 밖으로 건조 하 고 탈수 그래서 의미가 있도록 수산화 체재를 숨길 셀 룰 라이트 피부 통 통, 도움 유지 피부 셀 룰 라이트의 모양을 악화 수 있습니다.
7만 후 7 ~ 8 시간 수 면 일어나
충분 한 양의 수 면 여러 가지 방법으로 일어날 때 셀 룰 라이트를 숨길 수 있습니다. 범프 마스크 수 있습니다 건강 한 피부를 홍보 도움이 됩니다. 그것은 또한과 식 하지 않습니다 그래서 제어 식욕을 도움이 됩니다. 마지막으로, 연구는 충분 한 수 면 방지할 수 있습니다 실제로 처음에 나타나고 어떤이 이미 최소화에서 셀 룰 라이트를 보여줍니다. 무엇 보다 좋은 밤 수 면을 위한 더 나은 이유?
당신은 셀 룰에서 고통을? 어떤 이들 중 당신의 아침의 일부가 될 것입니다?