두 일을 할 경우 덜 빨 것 이다 밖으로 일...

짜증에 밖으로 작업. 심각 하 게. 난 밖으로 작동, 싫어 하지만 그것은 당신이 건강 하 고 싶다면 삶의 일부. 그래서, 빨 아 밖으로 덜 일을 어떻게 만들 수 있습니까? 어떻게 수 있는 당신이 정말 자신을 밀어? 아래, 나 어쩌면 우리가 할 거 야 모두 더 적은 빨 아 밖으로 작동 수 있도록 최상의 방법이 있어!

1 더 많은 자-날 믿어, 그것은 도움이 됩니다

그것은 입증 되 다!

2입니다. 담당자 상업 휴식 중

그것은 일어나 고 소파에서 이동 동기를 부여 합니다.

3 당신의 파티 본 넷 쇼 운동 경기를 하 게

아니 정말, 목록 집의 카드를 있어 거기 밖으로 있다!

4에서 엉덩이 춤을!

당신이 심각 하 게 할 수 있는 그리고 그것은 실제로 오른쪽 엉덩이 춤을 거 야.

5입니다. 체육관? 당신의 독서 동안 거기에서

좋아하는 책을 지참 하 고 실행 하거나 자전거 타기는 하는 동안 그것을 읽고.

6... 또는 좋아하는 TV 프로그램

또는, 좋아하는 TV 쇼에 잡을.

7 킥-엉덩이 재생 목록 만들기

재생 목록 더 운동 하는 동기를 부여 한다.

8 spotify 내장 실행 기능

9 FitRadio 누구?

이것은 정말 실행 하 고 당신의 음악 흐르는 유지와 함께 당신을 도울 것 이다 또 다른 app 이다.

10 사무실, 친구, 가족 Fitbit 통해 도전

진심으,이 이렇게 나를 돕는다!

11 만든-위한-TV 운동, 그들은 심각 하 게 존재!

TV를 시청 하 고 해결할 수 있습니다. 완벽 한입니다.

12 도보 App-해야 합니다 심각 하 게가지고!

나는 사랑, 사랑, 사랑 하는이 애플 리 케이이 션. 그것은 실제로 모험을 마무리를 걸어 날 합니다. 얼마나 멋진!

13 또는... 좀비로 슬립 실행

도보-했던 같은 사람 으로부터이 app은 두 렵다! 그것은 당신이 당신의 인생에 대 한 좀비에서 실행.

14 자신을 경주-심각 하 게, 그것은 작동 하는 거 야

끊임없이 자신을 도전 최고의 시간을 이길.

15 당신의 마음을 변경 하 고 긍정적인

진심으,이 너무 작품!

16 자신을 밀어합니다

당신은 끊임없이 자신을 밀어, 그것은 처음에 짜증 하지만 쉽게 얻을 거 야.

17 당신의 물 양념

마시는 물 짜증 하지만 필요 밖으로 작업 하는 경우, 그래서 왜 양념? 몇 가지 사과, 아무것도 다른 몇 가지 약초를 추가!