만약 당신이 성적으로 활성화, 당신은 모양에서 유지의 중요성을 알으십시오. 만약 당신이 디딜 방 아에 모든 시간을 보내고 싶지 않아, 몇 가지 요가 하 고 시도할 수 있습니다. 모든 후, 그것은 수 있도록 더 유연한 새로운 방식으로 몸을 이동 하는 방법을 교육 하 여. 당신의 남자에 바인딩되어 사랑, 당신의 성 생활을 향상 시킬 거 야 이러한 요가 포즈를 하 고 시도해 야 하는 이유는:
Table of contents:
1 바인딩된 각도 포즈
이 포즈는 안쪽 허벅지를 확장 됩니다. 접힌된 담요의 앞쪽 가장자리에 앉아 시작 한다. 함께, 귀하의 피트의 밑 창을 고 엉덩이 옆 공간에 바닥에 손가락을 누릅니다. 앞으로 굴곡으로 직선으로 허리로 당신의 발뒤꿈치를 함께 눌러 가능 하 고 기댈 유지.
2 아래쪽으로 향하게 개
이 배우는 모든 초보자 처음 요가 포즈 중 하나입니다. 그러나, 만약 당신이 전에 그것을 해 본 적, 모두 당신이 해야 할 당신의 손과 발가락에 요가 매트에 엎드려입니다. 도보 자신 당신의 엉덩이와 삼각형 위치에 공기에. 다음, 머리를 유지 하므로 다리 사이 볼 수 있습니다.
3 비둘기 자세
이 이름이 바보, 하지만 그것은 처음에 꽤 어렵다. 그러나, 일단 당신이 그것을 마스터, 그것은 당신의 엉덩이를 열 거 야. 당신은 당신의 손 및 무릎에 시작 하 고 다음 왼쪽된 다리를 앞으로 가져올 거 야. 다음 당신은 다시 당신의 적당 한 다리를 슬라이드 한다.
4 넓은 다리가 걸쳐져
그것은 전혀 놀라운 왜이 침실에서 당신을 도울 것 이다입니다. 당신은 당신의 허리에 곡선을 담요에 앉아 시작 해야 한다. 다음 당신은 당신이 할 수 있는 넓은 다리를 열어야 합니다. 다음 허벅지 안쪽으로 손을 설정 해야 합니다. 더 자주이 운동, 더 떨어져 당신이 수를 당신의 다리를 밀어.
5 독수리 자세
이 대 한 일어나 야 합니다. 다음 가슴, 오른쪽 무릎을 해제 하 고 왼쪽된 다리를 그 다리를 감싸기 해야. 그럼 함께 팔을 트위스트 하 고 무릎에 팔꿈치를가지고 해야 합니다.
6 여신 포즈
이 포즈의 이름만 능력 소리. 그것은 당신의 엉덩이 열어 놀라운 섹스를 가질 수 있도록 도와줄 것 이다. 당신이 해야 할 일은 당신의 피트 폭 및 발 반대 방향에 직면 하 고 서 이다. 그럼 당신이 할 수 있는 만큼 무릎을 구 부 해야 합니다. 다음 당신은 당신이 원하는 어떤 방식으로에서 팔을 밖으로 도달 해야.
7 도마뱀 포즈
이것은 꽤 어려운 마스터, 하지만 당신은 그것을 할 수 있는! 당신은 아래쪽으로 향하게 개에 지 고 시작 해야 한다. 그럼 당신은 손을 매트 쪽으로 내려와, 가슴 낮습니다, 엉덩이 앞으로, 그리고 다시 발가락 매트에 뿌리는 그렇게 이동 한다. 또한 하려는 뜨고 당신의 척추를 유지 당신의 가슴을 앞으로 시선으로.
당신이 침실에서 나쁜 생각 하면, 당신은 연습 해야 합니다. 시트 아래 할 필요가 없습니다. 이러한 도움이 요가 포즈를 수행 하 여 시작할 수 있습니다. 어떤 다른 요가 포즈 당신의 성 생활 개선?