피트 니스 잡지 피트 니스에 대해 알고 있다 모든 것을 알고 있다. 물론, 그들은 당신이 모든 블록 내려 조깅 하는 당신의 시간을 낭비 하지 않습니다 이해 합니다. 대부분의 시간, 당신은 넷 플 릭 스를 보고 집에 있을 거 야. 좋아, 때문에 그건 연습 당신이 수 있는 동안 TV를 보고 있다. 여기에 그들 중 하나입니다.
만약 당신이 운동 하는 기분이 아니에요, 당신은 넷 플 릭 스를 보고 하는 동안 체중 감량에 초점을 맞출 필요가 없습니다. 그러나, 체중 증가 하지 않도록 주의 해야 합니다. 그 이유는이 비디오 스마트 간식 하는 방법을 가르쳐 것입니다:
오늘 넷 플 릭 스를 보고에 계획 합니까? 오늘 운동에 계획 합니까?