경우에 단지 10 파운드 정도 많은 이득이, 있다 체중 감량. 당신이 체중 경우 그것은 쉽게 이러한 방법 중 하나 이상에 당신의 인생을 영향 수 있습니다. 건강 한 체중 되 고 하는 것은 당신 마음, 신체와 영혼을 위해 좋다입니다. 당신이 볼 수 있는 몇 가지 특정 혜택에 대해 얘기 하자.
Table of contents:
1 산 성 퇴조는 더 재 밌 어
산 성 역류 산 성 복 부에 포함 된 체류 하지 않습니다 어려움 삼 키는, 목 및 다른 증상을 필요를 느끼는 등의 증상을 일으키는 식도로 섬뜩한 때 발생 하는 건강 상태 이다. 그것은 많은 트리거 감귤 🍊, 초콜릿, 카페인 등이 있다. 체중 상태를 악화 수 있습니다. 그냥 5 또는 10 파운드를 잃는 차이 만들 수 있습니다. 산 성 역류 고통을 했습니다 경우이 당신을 위해 좋은 소식입니다!
2 수 면 무 호흡 증을 줄이거나 사라질 수 있습니다.
수 면 가사는 무게에 의해 영향을 받는 다른 의료 조건입니다. 여전히 경우에 체중은 정상 범위에 중량이 초과 되 게 문제를 악화 수 면 가사를 가질 수 있습니다. 무게를 잃는 당신의 수 면 가사를 감소 하거나 그것 완전히 사라지게 만들 수 있습니다. 이이 의료 조건이 있는 경우 체중 감량을 위한 좋은 동기를 이다. 만 의사는 수 면 가사는 감소 하거나 사라졌다 판사 자격이 중요 하다.
3 당신의 무릎 및 발목에 스트레스.
과 체중 당신의 무릎 및 발목에 긴장을 많이 둔다. 시간이 지나면서,이 물리 치료, 수술 또는 다른 개입 해야 하는 문제가 발생할 수 있습니다. 무게를 잃는 이러한 문제를 방지 하기 위해 수 있습니다. 건강 한 무게에 당신의 무릎 및 발목에서 스트레스를 걸립니다. 당신의 고통을 완전히 사라질 수 있습니다.
4 심각한 건강 문제의 위험이
당신이 체중 때 건강 문제 발생 위험이 올라간다. 당뇨병, 심장 질환과 고혈압 같은 조건은 발생할 가능성이 높습니다. 물론 당신의 가족 역사, 등 음식 선택이 건강 문제 중 하나를 개발의 가능성에 영향을 주는 다른 요소 야. 하지만 건강 한 것에 대 한 최고의 기회를 제공 되는 건강 한 체중. 그것은 우리 모두를 향해 작동 합니다.
5 Outlook은 더 긍정적인
되는 무게에 그 당신이 품질 좋은 당신에 게 더 긍정적인 전망을 줄 것 이다. 🌞You 이상 체중에 대 한 걱정이 없습니다. 그것은 당신의 인생에서 한 적은 스트레스 이다. 스트레스 다운 된다면 그때 물론 당신은 거 야 더 긍정적인. 이 멋진 것은 당신의 삶의 모든 영역에 유출 수 있습니다.
6 당신은 더 많은 에너지를가지고
과 체중 당신의 에너지를 보내 겠 수 있습니다. 여러분의 신체가 필요로 하는 보다 더 많은 파운드를 들고 최선을 느낄 수 없습니다. 그것은 하지 않습니다 get 고 하려는 당신이 체중 때 성령을가 서 하는 말. 체중 감소의 작은 목표를 설정 하는 것은 도움이 될 수 있습니다. 무게 내려와 시작 하는 때에 신속 하 게 당신의 에너지 수준에 차이 알 수 있습니다.
7 자기가 존중을
내가 전에 체중과 투쟁 했 어. 나는 완전히 어떻게 자부심에 영향을 미칠 수 있는 이해 합니다. 경우 그것은 잘 다음 당신을 영향을 하지 않습니다. 그러나 만약 그것이, 그때 당신은 자체를 통지 해야 당신이 무게를 잃을 때 부스트를 존중. 자신감은 활공 새 크기를 즐길 시작할 수 있습니다.
이 야 7 방법 손실 무게 몸, 마음과 영혼을 변경할 수 있습니다. 이 기대 체중 감소와 함께 도움이 될? 당신은 항상 의견을 환영 합니다!