아마 당신에 게 중요 한 것은 당신이 무게를 알고 또는 당신이이 기사를 읽은 것. 부정확 한 무게를 줄 거 야 몇 가지 실수를 할 수 있습니다. 이것은 당신이 원하는! 이러한 정확한 체중을 알고 피하기 위해 7 실수 야.
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1 하루 중 다른 시간에 무게
하루 중 다른 시간에 자신을 무게 실수 넘버 원 이다. 체중 하루의 과정을 통해 좋은 조금 변동 될 것 이다. 진정한 체중은 항상 아침에 있을 거 야. 아무것도 먹지도 마시지 전에 화장실에가 아침에 자신을 무게에 따라 좋은 팁 있습니다. 그것은 또한 확인 옷 같은 대 한 떨어져 던져 지 고 그것을 피하기 위해 무게 때마다 좋다입니다. 다음은 탱크 및 사각 1 일 및 무거운 겨울 잠 옷을 입고 있는 동안 무게 차이가 있다.
2 하루에 한 번 이상 무게
그것은 자신에 게 하루에 한 번 이상 체중을 좋지 않다입니다. 이 비늘으로 조금 강 박 되 고 당신에 게 실제로 발생할 수 있습니다. 나는 거기 하 고 버이 릇이에서 자신을 중단 했다! 난 그것은 유혹 너무 심하게 규모 드롭에 숫자를 보고 할 수 있습니다. 자신만 일주일에 한 번 매일 또는 무게에 도전 한다.
3 무게 시간 각 비늘의 동일한 세트를 사용 하 여.
다른 비늘 몇 파운드에 달라질 수 있습니다. 그냥 스틱 1 세트 비늘의 최상 이다. 결과 더 정확 하 게 있을 것입니다. 물론 의사의 비늘 아마 가장 정확한 될 거 야 하지만 만약 당신이 거기 좀 더 체중 낙담 하지 않습니다. 비늘의 세트에 진행을 보고 있어, 만큼 중요 한 것입니다.
4 액세서리를 착용 하는 동안 자신을 무게
보석 수 누르다! 로 벨트, chunky 신발 및 기타 액세서리를 할 수 있다. 만약 당신이 하루에 지 고 옷을 입고 후 자신을 체중 다음 해야 당신이 입고 있는 모든 액세서리를 고려 합니다. 예를 들어 난 이상 2 파운드 무게 부츠! 이것은 좋습니다 또 다른 이유는 아침에 자신을 무게.
5가 규모
규모에 숫자로가 실수입니다. 규모는 당신이 만드는 건강 한 선택 때문에 당신의 몸은 건강 한 경우 또는 인치만 하지 밖으로 일 때문에 무게를 분실 했습니다 말할 수 없습니다. 내 경험에서 나는 규모 조금 뒤져 발견 했습니다. 그것은 몇 일 또는 심지어 주 또는 2 거울에서 보고 차이 반영 하기 위해 보인다. 그 정말 이해가 되지 않습니다 하지만 난 그것을 사실로 나타났습니다.
6 잊고 체중 변동 될 수 있습니다.
여기에 체중 파운드 또는 2로 변경 하는 경우 모양이 구부러진 너무 얻을 하지 않는 또 다른 이유가입니다. 체중 변동! 물의 중량, 호르몬 변화와 변 비도 만들 수 있습니다 체중 조금. 자신에 게 몇 일 전에 그것을 통해 스트레스. 더 많은 가능성이 보다 정상으로 다시 드롭 체중을 볼 수 있습니다.
7 시키는 거 야 하는 일의 종류를 결정 해야
또 다른 실수는 내가 만들 었 어입니다. 우리는 우리가 할 거 야 하는 일의 종류를 결정 하는 규모를 하자 수 없습니다. 그래서 만일 그것이 2 파운드? 그건 하루 종일 슬 프 고 실망 될 이유가 없다! 당신은 보다는 더 많은 체중, 숙 녀! 매일 당신의 체중에 상관 없이 좋은 하루를 만들기 위해 결정 합니다.
이 때 자신을 무게 만들 수 있는 7 일반적인 실수 야. 당신이 만들고 있다 그들의? 귀하의 의견은 언제나 환영 합니다!