65 빠른 무게를 잃는 방법이 실제로 작동 하는...

바로 하는 경우에 특히 체중 투쟁, 수 없습니다. 빨리 체중 이러한 시도 및 테스트 방법, 당신은 거 야 창 고 그 파운드와 톤 주에 몸을.

그냥 체중 감소에서 5 활동을 추가 하 여 아래 목록에서 귀하의 루틴으로 주 10 파운드를 잃고 기회를 줄 것 이다. 시도 하 고 자신에 대 한 참조!

아, 그리고 걸릴 것을 잊지 마세요는 전에 사진을 게시할 수 있습니다 자랑 스럽게 그들 당신의 Instagram에 한번 그렇게 도달 당신의 체중 감량 목표!

1. 요리 하는 방법을 알고? 아무 문제-자신 스무디를 만들

체중 감량을 시작 하는 가장 좋은 방법은 자신의 식사를 하 게 하는 것입니다: 간단한 샐러드와 스무디는 주인에 게 우리 모두를 위해 충분히 쉬운. 스무디 또는 그냥 샐러드-하루 2 끼를 장착 하 고 1 주일 후 1-2 크기가 작은 새로운 청바지를 구매 해야.
완벽 한 여름에 뿐만 아니라,이 스무디는 개인적으로 좋아하는:

Next →

More From