にもかかわらず、我々 は彼らが私たちの皮膚上に表示したら傷についてはあまりを行うことはできません、我々 は一般的な健康のさまざまな側面の後我々 がいることを確認することによって表示されないものも、今後を防ぐことができます!将来的に最小限の傷の下のこれらの簡単なヒントに従ってください!
Table of contents:
1 洗ってあなたの顔を洗う日
彼女は日に二回顔を洗う必要がありますが、私たちの最高のも時を忘れて、すべての非常に多くの女の子が知っている!それは本当の痛み特に場合は、長い夜の後帰宅したクラッシュしたい夜、顔を洗うように見えることができます!
一日二回洗顔しても、傷すべてを一緒に、彼らはお肌を助ける非常に (、それを新鮮な健康的な輝き続けて) 任意の現在の傷はずっと速く片付けるべきであるので。
2 あなたの顔を触れないでください。
グリースや汚れを収集あなたの手の仕事の一日の後、どのくらいの汚れを想像できますか。残念ながら、それは避けられないように起きてからこれをようにすることができます多くはありません。ことができる最も重要な事はあなたの顔に触れていないの習慣になる、ただし場合、現在この闘争が次回それは起こるし、直ちに停止する自分自身を伝える自分をキャッチしよう!
それはすべての汚れとに細菌を転送するあなたの手にあまりにも簡単、巨大な理由はあなたの顔は、表面を傷つけた。だからお肌がはっきり見ていないしている気づいている、もし覚えてお肌に長くのために明確に滞在の最高のチャンスを与えるに先の手を保つために!
3 製品をチェックします。
それは本当にアレルギーである (または反応) が一般的な化粧品に含まれる成分の一部に。この結果は、残念ながら、シミや吹き出物です。これはあなたのような音、または一般に超敏感な皮がある、こと一般的な化粧成分に関するいくつかの研究を行うには時間があります!
まで犯人を見つけた時に 1 つの共通成分なしの製品を購入することで、除去のプロセスを使用します。これは時間がかかることがありますが、将来的に離れて、お肌の世話を最終的にことができるので反応性成分を選びぬくことができるならそれは間違いなく価値がある!
4 光、風通しの良い服を着用します。
出火またはあなたの顔に傷を発見するときおそらくしないと思うあなたの服は、この権利を部分的に担当できます。しかし、実際には、非常に簡単に - あなたの顔が含まれている汗に私たちの体が発生する 1 つの方法は、しっかりと厚い服を着てします。
汗は、お肌が呼吸できるように、光、風通しの良い服を着用する選ぶと発汗の任意のチャンスを最小限に抑えるため、将来のものを防ぐことができますので、シミが発生する非常に一般的知られています!
5 剥離週 2 回
剥離は死者をなくすために不可欠な皮膚細胞が私たちの皮膚に残る可能性があります通常シャワーと顔洗う削除されます常に、特にとして。安価な手頃な価格の剥離の体に自分で購入してフェイススまたはお金を節約しようとしている場合することができます簡単に自分で作る自宅!
後者のため単に混ぜて砂糖を小さじ 1 杯 2 杯冷たい水道水の小さなボウルにペーストのような質感まで。あなたの指で円運動を使用して、湿った顔に混合物を広げるし、約 2 分間放置します。あなたはそれを感じるとき冷たい水またはシャワーで洗い流してあなたの顔の上に強化を開始。最小限の傷で豪華な輝く肌のためこれに週に 2 回を繰り返す!
6 チェックであなたの食事療法を維持します。
驚きの不健康な食生活は、傷を引き起こすことができますが、それはあなたの食事療法が健康的な制御の下で確認することが重要ではありません。物忘れがひどい傾向、食事日記または食品の一般的な毎日の摂取量を追跡するためにジャーナルを開始することがあります。
にもかかわらず、何を避けるために知っているので、どのような食品はそれを引き起こしているに助言できる人専門家を参照してくださいする必要があります分割している場合それは何か、すべての時間を食べる見当がそれが肌で下るかもしれない!
7 それぞれの睡眠を十分に得る
外出するすべての夜 - 夜 - 彼女の友人と楽しい時を過すが好きな 10 代の女の子がいる場合は特に魅力的なことがありますが、安定した睡眠サイクルを維持するためにあなたの睡眠を優先することが重要です。これは睡眠 'パターン' と目に見えて新鮮で朝の元気肌見てまともな 8 時間睡眠を助けるを得ることにあなたの体を助ける!
通常よりもより多くの傷を気づいている、あなたの正確になっていると次の夜...、すべての夜はその後それを一致しようとして、どのくらいの睡眠を考慮することがあります!