途中で 4 番目の子と 3 人のお母さんとして健康的な食事、運動と共有するだろういくつかの他の理由から今の私の人生の最高の形でいます。実際には、私は今より良いの物理的なフィットネスの形に私の 10 代でも。これは人生の選択肢や私の健康の優先順位を変更するからです。私は、今では小さな変化が大きな違いを作るまで追加をも実現します。私はまたホット スリムなボディとスーパー健康を維持するためにいくつかの秘密を持っています。これらは、あなたの人生を変更するのに従うことができるものです。だから遺伝学やモチベーションの欠如を非難する前にホット スリムなボディを維持する方法だけに実際の生活の秘密チューニングします。
Table of contents:
運動初期 あなたのコアに従事します。 背の高いをスタンドします。 あなたの筋肉を引き締める 水をたくさん飲む 6 日小さな健康的な食事を食べる 以前ベッドになります。 右の脂肪酸を消費します。 あなたの軽食 10 部分のサイズ 1 運動初期
2 あなたのコアに従事します。
3 背の高いをスタンドします。
4 あなたの筋肉を引き締める
5 水をたくさん飲む
6 日小さな健康的な食事を食べる
7 以前ベッドになります。
8 右の脂肪酸を消費します。
9 あなたの軽食
10 部分のサイズ
秘密の私は、毎日、次のとおりです。追加するいずれかを持っていますか。たぶんあなたは、ときに揚げ物を避けたりすることができます階段を今取る?あなたのためどのような作品を共有し、あなたの目標を達成するために私の本からページを取る
