10 素晴らしい 🙌🏼 アプリ 🤐 の精神的な健康問題に役立つ 📱.
いくつかの奇妙な理由は、精神的な健康面の問題について話をする男性と女性も困る。しかし、多くの世界中の人々 影響を与えます。あなたは、うつ病、不安、または他の精神的な健康問題に対処してきた場合、たくさんのあなたの感情に対処することができるアプリ。ダウンロードについて考える必要がありますそれらのいくつかは次のとおりです。
1. ブースター バディ
Itunes:itunes.apple.com
このアプリには、彼は目覚めるとすぐに、あなたに心に強く訴える引用符を養うよかわいい動物が含まれています。彼を目覚めるためには、3 つの異なるクエストを完了するつもりです。アプリでは、電話を返すに頼むかもしれない誰かのや幸せにするよ映画を見て映画を見に行き、話をする意味してきた。最良の部分では?クエストを完了するたびに、小さな動物をドレスアップするアクセサリーを購入する使用することができますコインを取得します。
2. 心の笑顔
Itunes:itunes.apple.com
このアプリはあなたの年齢を尋ねるし、あなたに瞑想「プログラム」をあなたの気分を向上させるためのものです。完了したら、それは任意のより良いを感じているかどうかを参照してくださいに事後評価を完了することを頼みます。瞑想はあなたを助けるだろうと思う場合は、確実に見つけるためにこのアプリをダウンロードしてください。
3. 楽観主義
Itunes:play.google.com
「楽観はバイポーラ、うつ病や他の精神的な健康状態を管理するための戦略を開発することができますアプリをチャート気分」。アプリでは、どのくらい寝ている、どのくらいあなたが行使したとしたらどのくらいの水を飲んだを追跡することができます。それの目的は、あなたの心は、その最高の状態ではない場合でも、あなたの体を健康に保つことです。
4. 気分: よりよい健康の追跡
このアプリは、どのように感じているを追跡します。また、あなた自身にメモを残すことができます。つまり、特定の感情が発生した原因を参照してくださいにあなたの過去の気分に戻って見ることができます。それはすべてが役に立つでしょうが、あなたの感情のログを持っている実際にあなたを助けることができるような感じがしない何を人生で最もストレスを引き起こしている把握します。
5. 幸せの秘訣
人造人間。play.google.com
これは 30 日目の挑戦!アプリケーションより積極的に考えてあなたの脳を再教育するものです。それを行うように要求すべてについて感謝している 3 つのことを達成する 1 つの事で記入されます。その後、一日の終わりには、よう求められますあなたを喜ばせた過去の 24 時間で起こったことの一つの状態に。
6. 毎日の今日の一言
Itunes:itunes.apple.com
このアプリはまさにあなたの考えは。それを毎日毎日見て感動引用符を与えます。いくつかの動機を必要がある場合すべてのあなたは、このアプリを引き上げてとあなたのためそれはインスピレーションの言葉を読みます。
7. 肯定的な活動のジャック ポット
人造人間。play.google.com
「このアプリ機能現実感近くのローカル オプションと友達を招待する能力を持つ楽しい活動と活動提案を見つけやすく。"あなたが落ち込んでいる場合すべてのあなたは何かを見つけるにこのアプリを見るようにあなたの友人と楽しい。それはあなたの社会生活を社会維持を助けるでしょう。
8. DAYLIO
アプリ ストア。itunes.apple.com
このシンプルで効果的なアプリケーションは、人々 が彼らの毎日の気持ちを追跡するためです。あなたの日をその日をした活動を書き込み、ひどいに rad の評価をもらいます。これで、あなたはどのような活動とか良い気分にさせるし、悪い感じになって何を構成することです。
9. ランタン
アプリ ストア。itunes.apple.com
ランタンは、研究者、技術者および臨床医から成るアプリケーションです。精神疾患に偏見を根絶するために、彼らの感情的な自己の強化に苦しむ人々 のためのリソースを期待しています。それは、権限を感じる人々 を作りたいアプリの自己改善を奨励すること。
10. ヘッド スペース
アプリ ストア。itunes.apple.com
このアプリより楽に感じるするさまざまなテクニックのすべての種類を与えるのでクールでリラックスしています。それは瞑想とパニックの恐怖感を取り除くために簡単な演習を通じてあなたを導くことによってこれを行います。
これらのアプリをダウンロードするのに時間がかかるしていませんが待つか。それはあなたの精神の健康に対処する助けた見つけた他のアプリはありますか。
