あなたが 20 代、アンチエイジングのない考えるかもしれないが、する必要があります。おそらくまだ持っていない多くのしわ、小じわやシミ、しかしそれらを阻止いて見ている 20、30 代にも内外にいくつかのことを行うことができます。私にはかなり素晴らしいですね!あなたの年齢に関係なく、若く見える場合は、これらの方法する必要がありますケアお肌に今が。
Table of contents:
1 ストローからすべてを飲むことをやめる
これは完全にあなたの歯の汚れを防ぐためにわらを使用する提案と競合します。ただし、ストローで吸って、しわや口の周りの線に します。家にいるときは、休憩を取るし、レストランでソーダ、アイスティーを持っているときのストローを保存します。それは愚かに聞こえるかもしれないが、これは今、あなたの年齢、あなたの外見を守るに向けた長い道のりを行くことができます。
2 日焼け止めを毎日毎日、何があっても
あなたは嘲笑する前に太陽の損傷であなたの露出、これまで問題となっているように見えないかもしれませんが、年表示されません。しかし、太陽の保護は滞在若いを通じてあなたの人生に 1 つの最良の方法です。毎日あなたの全身、すべてのカップルの時間外の時間を過ごすときにそれを適用する必要があります。
3 今使用して、質の良いアンチエイジング クリームを開始します。
それはやり過ぎではない、私は約束します。お肌は弾力性とトーンを失う歳、アンチエイジング クリームを使用して、それとプロセスを遅延をポンプすることができます。ドラッグ ストアで多くの価格範囲で簡単にあなたの予算に合う 1 つを見つけることができますがあります。10 年であなたは今を開始したので喜んでいるでしょう!毎日毎日あなたの顔、首、手に適用します。
4 カラスの足を停止する目のクリームを使用してみてください
カラスの足が本当に、経過するが、目のクリームを着用してあまりにも深く、顕著なを得ることからそれらを停止することができます。あなたの目の周りの薄い、デリケートな肌である最初の場所の老化の兆候が表示されますが、アイクリームは劇的に物事を遅らせることができます。アンチエイジング クリームのような彼らは彼らの仕事をする超高価なする必要はありません。
5 果物やあなたの食事療法に野菜から抗酸化物質の多くを得る
抗酸化物質は、フリーラジカルの損傷および助力保持健康で輝く肌あなたの顔とあなたの全身を打ち消すによって老化の兆候を戦います。彼らがご利用いただけますほとんどの果物や野菜、果実、緑豊かな緑および明るいオレンジ色の食材、おすすめ。また抗酸化物質からもらえるお茶、豆、ダーク チョコレート。
6 運動の少なくとも 30 分の週のほとんどの日
運動は、多くの理由から重要ですが、それらの 1 つは、それが肌の弾力性を向上させ、循環を促進します。これは健康的で若々しく見える肌を確保するために組み合わせたものです。ほぼ毎日、あなたが行ってもいいでしょう約 30 分を目指してください。水泳、サイクリング、実行して、ダンスは、偉大なオプションです。
7 良い皮膚科を見つけるし、スピード ダイヤルに彼を置く
あなたの皮膚科医は老化の奇跡の治療法のようです。彼はスポットに目を離さないことができます病変必ず彼ら危険ではない、彼もあなたのすべての高齢化問題のアドバイス、製品の推奨事項の負荷を与えることができます。そして、それが必要な場合、彼は少しボトックス注射を行うことも、時間が来るとき。毎年少なくとも一回、皮膚科医を参照してください。
どうすればあなたの若々しい 20 代を保持皮膚?これらの提案のいずれかを試みますか。