Trasforma il tuo pensiero se vuoi perdere peso ...
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Se si desidera perdere peso e mantenere che quelli in eccesso libbre off per bene, devi spostare il tuo pensiero. Devi imparare ad amare il cibo sano ed entrarti in testa come si desidera ardentemente le scelte salutari. E devi anche guardare gli allenamenti come un periodo felice durante la giornata. Per perdere peso che è necessario riprogrammare il vostro cervello per dirigere te stesso verso scelte salutari sul quotidiano. Un atteggiamento sano può fare la differenza per perdere peso e la creazione di uno stile di vita sano per il lungo raggio, piuttosto che soltanto una tappa nella vostra vita. Quindi spostare il tuo pensiero con queste strategie chiave e spargere le libbre per tutta la vita!
1 io amo il cibo sano
Se si impara a davvero amore cibo sano e ottenere questo pensiero in testa, saranno stupiti perché vi troverete assetati di cose buone. Io penso spesso l'insalata che si mangia post allenamento mentre sto esercitando. Dopo una sessione di fitness ora e cambiamento appena vedo l'ora di godere mio verdi sani. Imparare ad amare il cibo sano e spostare il vostro pensiero a un più sano e più felice tu!
2 non vedo l'ora di provare questo nuovo ricette sane
Essere creativi prova nuove ricette sane per aiutarti a rimanere in pista per i vostri obiettivi ed evitare di mangiare noia. Ho appena provato una cena di cavolfiore riced l'altra sera che assaggiato come riso fritto ma ad una frazione delle calorie. Ne e ' valsa la creatività. È possibile trovare tanti nuovi piatti sani per risparmiare calorie senza dover sacrificare il gusto!
3 mi implora di insalate ogni giorno
Da un cambiamento di pensiero mi trovo ora brama insalate ogni giorno. Letteralmente non posso aspettare la mia prossima insalata e questo era a causa di un cambiamento di pensiero. Provare nuovi verdi, essere creativi e nel giro di settimane vi troverete cibo sano desiderio al giorno.
4 amo di esercitare
Se si rimuove tutto il negativo e concentrarsi sul positivo, potrai visualizzare esercizio come è beatitudine. Revel in ogni allenamento e non sento mai paura perché amo di esercitare. Fatti positivi nel vostro outlook verso esercizio e vi troverete a craving allenamenti in poche settimane. Riformulare la tua mente per perdere peso e tenerlo spento per sempre!
5 ho sempre trovare il tempo per Fitness
Mai facile, ma sempre ne vale la pena, ho sempre il tempo per il fitness. Questo è il mio tempo da solo per riflettere sulla vita, risolvere problemi e migliorare la mia salute. Ottenere il giusto atteggiamento e trovare il tempo per i tuoi allenamenti ogni giorno. Non si tratta di trovare il tempo, ma la priorità a ciò che è più importante, e si tratta di fitness e salute!
6 essere sani è divertente
Essere sano è divertente perché si avrà più energia per ottenere più compiuta. Vi aspetto migliore. E sarete più divertente per essere intorno a causa del vostro nuovo atteggiamento sano. Così trasformare il vostro pensiero per migliorare la vostra salute e si avrà come risultato una vita migliore.
7 amo condividere risultati e motivare i miei amici
Non c'è niente di meglio di condivisione miei grandi risultati con amici e familiari e notando che sembra adottare sane abitudini simili. Dopo aver cercato e vedendo i miei risultati, decidono di concentrarsi sulla loro salute, perché questo è ciò che conta davvero nella vita. Quindi spostare il vostro pensiero e Condividi i tuoi risultati. Più Condividi, più è probabile che vi motiverà gli altri a vivere una vita più sana!
Allora siete pronti per rimodellare il tuo pensiero per perdere peso e vivere la vita che ti meriti? Quindi fare scelte sane, a partire da oggi!
