Quando ho iniziato a fare un cheat pasto a settimana, la settimana sembrava più che mai! In attesa di quel trattamento speciale dopo una lunga settimana di mangiare sano può essere straziante, ma non deve essere. Prova questi frullati di proteine deliziosi per soddisfare le vostre voglie e riporto al vostro prossimo pasto di imbrogliare senza binging sul cibo spazzatura in mezzo!
Table of contents:
1 Paleo Brownie pastella
Scommetto che non hai mai messo avocado in tuoi brownies! Ma questo frullato incorpora il tuo cibo preferito super per aggiungere cremosità per questa ricetta di cheat-pasto-come! Questo frullato di pastella brownie è pieno al cacao, cremoso e ricco di proteine e nutrienti. Cos'altro si potrebbe cercare in un frullato di proteine? Come bonus, è anche paleo! Quindi indipendentemente dal tuo restrizioni dietetiche, questa ricetta dovrebbe funzionare per voi.
2 cinnamon Roll
A piedi passato Cinnabon nel centro commerciale sempre mi tenta di avere un primo giorno di cheat, ma ora posso soddisfare quel desiderio a casa! Plus, cannella aiuta a migliorare il tuo metabolismo, così invece di ingrassare, questo rullo di cannella sostituto in realtà si snellisce giù.
3 salato caramello moka
Vi manca il vostro drink preferito di Starbucks? Non ti preoccupare, non devi rinunciarci completamente! Cioccolato fondente è buono per voi, e caffè ha solo cinque calorie per porzione. Sapendo che, non c'è niente di sbagliato con indulgere in questa moka copycat sano.
4 torta di compleanno
Che stiamo festeggiando? Voi naturalmente, per rendere questo lontano con il vostro nuovo piano di pasto! Ma non è una celebrazione di una festa senza torta!
5 biscotti e crema
Chiedere a qualsiasi dei miei amici è quello che il mio cibo preferito e vi diranno che è un milkshake Oreo. Ora a quanto pare posso avere uno per la colazione e non sentirsi in colpa? Questa è una grande notizia! Anche la guarnizione che assomiglia a salsa di cioccolato è un combo senza sensi di colpa di cacao in polvere e olio di cocco!
6 torta di mele
Cerco sempre di convincere me stesso che la torta di mele è sano perché ha le mele... Mentre che può essere una menzogna totale, non è questo frullato di proteine! Ecco una ricetta per una sana alternativa per il vostro trattamento preferito di autunno. Greco yogurt e proteine in polvere vi terrò completo e aiutarvi a costruire il muscolo, la cannella aumenterà il vostro metabolismo e le mele vi ricorderà di incredibile ricetta torta di mele della mamma!
7 torta di carote
Un altro classico dessert si può mancare è la torta di carote! Ho provato frullati di torta di carota a uno dei miei Preferiti vegano caffetterie e piaciuto, così io sono entusiasta di iniziare a fare il mio!
Mangiare sano non dovrebbe essere tortuoso. Infatti, la qualità della vita dovrebbe migliorare quando cominci a nutrire il vostro corpo e limitando i pasti malsani. Spero che questo articolo ti aiuta a fare proprio questo! Avete qualsiasi altre deliziose ricette per frullati di proteine?