Ok, un disclaimer veloce: non tutte le insalate sono andando per aiutarti a perdere peso! Se sono caricati con crostini e nuoto nel condimento, si potrebbe pure essere mangiando un hamburger. Ma alcune insalate possono essere sane, con le giuste calorie, da fibre e proteine invece di zuccheri e grassi. Qui ci sono alcuni salutari, gustose insalate di provare quest'estate.
Si tratta di una delle mie insalate preferite di tutti i tempi.
Questo suona come una strana serie di combinazioni di sapore, ma io sono disposto a dare un andare!
Ok, avviso calorie! Una piccola porzione non distruggere la vostra dieta, però.
Anche se non ti piace l'insalata, salvare questa ricetta per il seme di papavero vestirsi da solo.
Se amate i frutti di pietra, devi provare questo. È divino!
Questa insalata variopinta sembra, suoni e sapori come uno scoppio di estate!
Non lasciate che il numero di calorie spaventare: sono la maggior parte delle calorie da proteine e di fibre, però sì, le bacche contengono anche zucchero.
Si tratta di un'insalata deliziosa, fresca e croccante con un po' di spezie.
Se non hai mai provato anguria arrostita, ora è il momento.
Se solo potessi scegliere una sola parola per descrivere questa insalata, che sarebbe stato "fresco". E "yummy". Attendere. Sono due parole.
Si tratta di un'altra estate-tempo fave, con tutti i sapori del Mediterraneo migliore in una grande ciotola.
Ho dimenticato quanto mi è piaciuto il caffè d'orzo (little pasta che assomiglia a riso, fondamentalmente) fino a quando ho provato questa insalata.
Senti, i carboidrati nella pasta possono essere scoraggianti, ma carboidrati non sono la cosa peggiore del mondo. Utilizzare la pasta di grano intero e vi sarà sempre qualche fibra, troppo.
Fresco, dolce, succoso melone è davvero ciò che l'estate è tutto.
Mi piace fare questo per grigliate estive e davvero, solo per mantenere in frigo per un pranzo veloce, ricco di proteine.
La medicazione aggiunge calorie, ma ancora una volta, una piccola porzione è proprio bene.
Mirtilli rossi secchi aggiungere un sacco della consistenza e il sapore dell'insalata, ma se non sei un fan, ciliege secche funzionerà, troppo.
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