A volte otteniamo così coinvolti in senso negativo quando tutto sembra andare storto e abbiamo davvero bisogno di allontanarsi per tirare nuovamente le cose insieme. Se vi rendete conto o no, i nostri pensieri sono spesso riflettenti di ciò che accade nella nostra vita. Energia negativa attrae persone negative e persone positive di solito producono risultati positivi. Quindi cambiare il tuo stato d'animo, fatti in uno spazio tranquillo, abbassate le luci, stabiliscono, rilassarsi e lasciar andare tutta l'energia negativa. Capitano cose buone a quelli con energia positiva. Modo da ottenere in un posto felice. E si può cambiare il tuo destino per il meglio!
Table of contents:
1 andare in uno spazio tranquillo
A volte tutto il rumore e la distrazione può davvero arrivare a voi. Si possono trovare te sensazione in un funk con energia negativa. La cosa migliore che puoi fare è basta raggiungere uno spazio tranquillo. Gli studi mostrano semplicemente essere nella quiete può abbassare la pressione sanguigna e rilassare i nervi. Ora spingere via quell'energia negativa e meditare per lasciare andare e amare la vita!
2 abbassare le luci
Luci luminose possono si stressano e persino contribuire all'energia negativa si sentono, così inferiore le luci e meditare. Proprio cosi ', si possono trovare te sentirsi a proprio agio, come si lascia andare l'energia negativa! Andare in un posto felice e lasciare andare qualcosa che ti preoccupa. Meditare per adottare una prospettiva più luminosa, più piena e calci il negativo al marciapiede.
3 assicurarsi la temperatura sono confortevole
Se vi sentite troppo caldi o freddi, si possono trovare te solo un senso fuori di sé. Quindi mettetevi comodi nella vostra pelle, fai un respiro profondo e meditare per andare in un posto più felice e più sano. È necessario interrompere consentendo pensieri negativi per penetrare dentro, mettere un sorriso sul tuo viso e ottenere in una zona di comfort con te stesso. E garantire che la temperatura corporea è comoda è un ottimo inizio!
4 posare sulla schiena
Semplicemente posa sulla schiena può abbassare la frequenza cardiaca, pressione sanguigna ed entrare in uno stato di rilassamento. Chiudete gli occhi, Immaginate la vostra destinazione preferita e andare lì nella tua mente. Meditare per migliorare la vostra salute fisica e mentale e lasciare andare tutto ciò che sta causando stress.
5 prendere una lezione di Yoga
Lo yoga è ottimo per il relax, i giunti di dilatazione e facilitando la mente. Lasciar andare tutto lo stress di tutti i giorni, il lavoro e il rapporto con la meditazione in una classe di yoga. In questa classe si possono incontrare persone che la pensano tutti lì a fare lo stesso cosa esatta - solo lasciar andare del negativo e vedere la luce di ogni giorno!
6 ottenere un massaggio
Dirigetevi verso il centro termale locale per ottenere un massaggio con alcuni profumi aromaterapia rilassante. Profumi come lavanda, o menta piperita può aiutare a rilassare il corpo e la mente. Respiri profondi e meditare. Sarete così rilassata, può anche assopirsi durante il massaggio. Questo è di solito quello che succede a me e mi sento seriamente come mi sveglio come una donna nuova! Pensare i pensieri positivi e lasciare andare voi stessi!
7 andare per una passeggiata o correre
La mia meditazione quotidiana è praticamente un rituale di correre o camminare. Potrebbe non sembrare rilassante a voi, ma come si esercita si lascia andare tutto lo stress, le preoccupazioni e i rigori della giornata. Provatelo e vedrete e sentire la differenza nella vostra vita quotidiana. A solo poche miglia, vostra energia si sente come se si è trasformato in meglio. Esercizio vi fa sentire più positivo e si avrà una migliore comprensione sulla tua vita!
Quindi, andare avanti e guardare il cielo bello, sentire la bellezza di ogni giorno e sfruttare al meglio la tua vita dopo meditate. Lasciar andare il male e vedere il bene in tutto!