Alcuni alimenti sono migliori di altri per prevenire sblocchi e l'acne, quindi sapendo che cosa si dovrebbe e non dovrebbe essere messa dentro il tuo corpo è un must per il mantenimento di un sano, naturale splendore alla vostra pelle!
Table of contents:
1 verdure
Optare per verdure con abbondanza di acqua contenuti poiché acqua è incredibile per unclogging pori e può ridurre l'infiammazione di brufoli. Un grande esempio di questo sono i cetrioli, che capita di fare entrambe le cose! Inoltre, scorta la vitamina A con carote e patate dolci come questi sono grandi per la disintossicazione generale.
2 erbe
Troppa spezia può effettivamente aggravare sblocchi e l'acne, quindi è meglio lasciare questi da soli e utilizzare le erbe invece! Alcuni grandi esempi sono rosmarino, menta e timo, perché può essere aggiunto a quasi ogni pasto e ancora un sapore deliziosi.
3 finocchio
Finocchio può fare un mondo di bene per i nostri corpi come migliorare la digestione, si sbarazza di tossine indesiderate che sono un male per noi e molte altre cose. Finocchio è nel complesso un detergente naturale pelle quindi aggiungere questo alla lista della spesa subito!
4 pesce
Il pesce contiene omega 3 e 6 che è ottimo per ridurre l'infiammazione (altrimenti questo può provoca sblocchi e incoraggiare i pori a intasare). Alcuni grandi esempi di pesce che si dovrebbe mangiare sono le sardine, sgombro e salmone.
5 di cioccolato fondente
Cioccolato fondente è ricco di antiossidanti che è grande da proteggere la pelle contro i danni da radicali e mantiene la naturale complessità. Si può anche andare il miglio supplementare e mangiare cose che sono cioccolate rivestito (che è scuro-cioccolato rivestito solo) come raisons, arachidi e persino fragole!
6 broccoli
Broccoli è ottimo per prevenire sblocchi come esso contiene un sacco di vitamine come A, C, E e k anche. Si dovrebbe mangiare almeno una dose al giorno come è considerato uno dei migliori antiossidanti oltre ad essere un combattente di acne!
7 limone
Se si soffre di acne cicatrici, applicare un po ' di succo di limone direttamente su di loro, che dovrebbe contribuire a ridurre le cicatrici visibili così come lotta e prevenirli. Inoltre, è possibile aggiungere un po' di succo di limone al tuo otto bicchieri al giorno come un detergente naturale per il corpo e gli organi!
8 rosso uva
Uva rossa in realtà può essere utilizzato per trattare e ridurre condizioni infiammatorie della pelle come eczema e psoriasi, dovuto le loro sostanze chimiche naturali e antiossidanti! Inoltre, contribuiscono a controllare gli effetti collaterali visibili che reazioni allergiche causano la pelle.
9 yogurt
Non tutti i latticini tipo causare breakouts e yogurt è sicuramente uno di loro! I probiotici che yogurt contiene realmente contribuisce a impedire che i batteri cattivi che formano il vostro corpo. Acne e sblocchi si verificherebbe una molto più veloce senza questo vantaggio.
10 oyster
Le ostriche contengono un sacco di zinco, lotta contro l'acne, che controlla il rilascio degli ormoni maschili che effettivamente possono finire per provocare l'acne. Un altro grande scopo di zinco è che aiuta il nostro organismo di assorbire la vitamina a.