L'unico allenamento di cui hai bisogno per bruciare 150 calorie ...

Per questo allenamento, non hai bisogno di tutto ciò che molta attrezzatura. Finché si dispone di alcuni pesi leggeri e quindici minuti di anticipo, sei a posto.

Ciò significa che non hai nessuna scusa per rimandare l'allenamento oggi! Vuoi un corpo più sano, no? Bene, l'unico modo per riuscirci è di mettere nello sforzo fisico e mentale.

Se sei pronto per iniziare l'allenamento per il giorno, quindi è il momento di colpire "giocare" su questo video da Pop Sugar:

Vuoi sfidare te stesso per completare questo allenamento oggi? Si dovrebbe, perché è possibile gestire qualsiasi cosa!