10 consigli per la cura della pelle per mettere avanti il tuo viso migliore ...
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Come molti altri aspetti della cura personale, cura della pelle cambia con i tempi. Come medici e ricercatori trovare ulteriori informazioni e imparano cose nuove, naturalmente cambia il modo di approccio skincare. Soggiornando in cima le ultime e più grande, sarai sempre in grado di prendere la migliore cura della tua pelle possibile. Qui sono alcuni suggerimenti che si dovrebbero arrivare in nessun tempo affatto. Naturalmente, è sempre una grande idea di discutere queste cose con il tuo dermatologo per essere sicuro che siano la cosa giusta per te.
1 prestare attenzione al tuo viso tutto il giorno
Non è sufficiente solo prestare attenzione al tuo viso quando sei di lavaggio e applica la lozione. Dovrebbero fare certe che stai prendendo buona cura della vostra pelle tutto il giorno. Ciò significa che dorme sulla schiena per evitare pieghe sul tuo viso, rinunciando la paglia perché può causare le rughe intorno alla bocca e indossare un primer sotto il vostro trucco ogni giorno. E naturalmente, è necessario chiudere le sigarette in questo momento.
2 più ricco di acqua di mangiare frutta e verdura
Probabilmente sapete che ciò che si mangia può interessare la pelle, destra? Allora sai già che ottenere abbastanza acqua è un aspetto importante della cura della pelle che può prevenire la secchezza e un colorito spento. Se avete un momento difficile, ricordando di riempire la vostra bottiglia di acqua, si possono mangiare gli alimenti che contengono molta acqua invece. Cetrioli, ravanelli, anguria e verdure a foglia verde sono prime scelte.
3 essere gentile con la pelle
La pelle è stata progettata mai prendere nulla che si passerà ad essa. Si dovrebbe essere molto gentile quando si gestisce la pelle. Ciò è particolarmente importante sul viso dove la pelle è più sottile e delicata ed è più incline a rughe. Non devi strofinare la pelle fino a quando è crudo quando si lava e si dovrebbe applicare il tuo lozioni e pozioni morbido con movimenti circolari.
4 chiudere oggi la vostra abitudine di dolci
Più e più ricerca è trovare che una dieta ad alta contenuto di zucchero possa davvero devastare sulla vostra pelle. Troppi dolci possono lasciare con l'acne, secchezza e altri problemi. Perche '? Perché dolci sorprese potrebbe riempire, ma generalmente contengono nutrizione molto poco. Si pelle esigenze vitamine A, C ed E come pure molti altri di guardare meglio. Saltare il brownie e hanno invece un pezzo di frutta. Vostra pelle vi ringrazierà.
5 provare una maschera settimanale di zolfo
Probabilmente avete sentito che si dovrebbe utilizzare perossido di benxoyl e acido glicolico per mantenere la pelle libera di sblocchi. Ora gli esperti raccomandano che si aggiunge anche una maschera di zolfo una volta a settimana. Funziona combattendo l'infiammazione e batteri, quindi è possibile combattere la produzione di olio e mantenere la pelle fresca e impeccabile.
6 aggiungere alcuni prodotti alla vostra Routine
Se siete il tipo di ragazza che attacca di solito con detergente e idratante, potrebbe essere necessario aggiungere un paio di cose per ottenere la pelle che si desidera ardentemente. Gli esperti suggeriscono usando un siero antiossidante e indossare SPF 30 ogni giorno. Come si invecchia, probabilmente anche voi utilizzando una crema occhi per combattere le rughe. Infine, una maschera rivitalizzante settimanale non è mai una cattiva opzione.
7 andare a letto presto stasera
Gli esperti tutti d'accordo che si dovrebbe essere sempre almeno 7-9 ore di sonno ogni notte. La nottata occasionale probabilmente non male, ma costantemente registrazione meno ore di sonno può presentarsi sul tuo viso. Quando ottenete abbastanza sonnellino, smetti di infiammazione, che aiuta a prevenire arrossamenti, acne, ottusità e invecchiamento.
Nessuna di queste cose sono nuovo per voi? Cos'altro vorrei aggiungere alla lista?
