Hai mai considerato che nella vostra routine di cura della pelle, la bellezza e la salute si trascurano la vagina? È una parte vitale del tuo corpo, eppure così spesso trascuriamo dandogli attenzione e vera e propria cura. Queste sono le cose che si dovrebbe fare per assicurarsi che si guarda dopo la zona più delicata.
Table of contents:
1 pipì dopo il sesso
Uno dei principali modi per prendersi cura di vostra vagina è ad entrare per l'abitudine di pipì all'indomani di recente di aver fatto sesso. Lo so, lo so, potrebbe essere bello stare nel momento e coccolare insieme per un'ora o così, ma fidati di me, andando a bagno e pipì è il modo migliore per garantire che si sta facendo il tuo meglio per non ottenere un UTI giù la linea. Potrebbe sembrare come sara ' il momento di rompere, ma saltando al bagno per due minuti è molto meglio che avere un UTI per una settimana o più.
2 lasciarlo respirare!
Pensi a questo modo, non lo faresti come esso se c'era una fastidiosa coperta sopra la vostra faccia per 24 ore della giornata, vero? Beh, vagine sono esattamente gli stessi. Essi prosperano quando dato un piccolo spazio extra per respirare, quindi è certamente consigliabile evitare di indossare mutandine nel letto di notte; che e ' il primo tempo che si dovrebbe essere lasciando tutto appendere fuori! I batteri che vengono creati attraverso indossando mutande per troppo tempo può portare a disturbi indesiderati come mughetto.
3 essere sicuro
Se sono felicemente sposato, ma se sei una ragazza single che gioca il campo, poi, la cosa più gentile che puoi fare per la tua vagina è per assicurarsi che avete sesso sicuro, protetto 100% del tempo, questo potrebbe essere un punto di mute. Onestamente, ci sono così molte malattie sessualmente trasmissibili che possono sviluppare praticamente inosservato che è semplicemente non vale la pena rischiare per qualche minuto di divertimento non protetto. E, naturalmente, c'è sempre il rischio di gravidanza, che è particolarmente scortese sulla tua vagina!
4 l'esercizio
Che ci crediate o no, la tua vagina è proprio come il resto del tuo corpo - prospera e beneficia di regolare, moderato esercizio fisico. La forma ideale di esercizio per la salute vaginale è quello di ottenere la dose giornaliera raccomandata di Kegel spuntata. La parte migliore di questo è che si può fare letteralmente ovunque: quando ti svegli nel letto, quando siete sotto la doccia, sul treno per lavoro, persino seduto alla tua scrivania!
5 ottenere alcuni!
Se il corso, c'è assolutamente niente di sbagliato o dannoso con non avere un partner sessuale, ma sono stati condotti alcuni studi che sostengono che un posto di regolare attività sessuale può essere veramente buono per la tua vagina, come pure il vostro benessere emotivo! Va senza dire però, Gioca sicuro come al solito!
6 manutenzione
Veri, ha 2016, è possibile rock tuoi peli pubici (se volete qualsiasi affatto) in qualsiasi stile o la moda che si desidera, ma la cosa principale da tenere il passo è che ti danno la tua vagina l'attenzione di cui ha bisogno quando si sta lavando il resto del tuo corpo. Si può groom a vostro piacimento, ma se non sono lavate bene, si sta ancora a rischio di cose come UTIs e infezioni da lieviti.
7 sana dieta
Sai cosa si dice degli uomini e come il sapore del loro sperma è direttamente correlato alla loro dieta? Beh, con vagine, è la stessa cosa! Mangiare come sano come possibile è buona per tutte le zone del tuo corpo, e bere molta acqua per rimanere idratati sarà anche mantenere la zona al piano terra bella e felice. Non è scienza missilistica davvero, nel complesso sei più sana, più sana la vostra signora parti stanno per essere.
Spero che ora si mostrerà la tua vagina TLC un po' più.