10 ingredienti per frullati 🥒 I nutrizionisti vogliono che tu usi ...

Se intenzione di fare un frullato sano, è necessario mettere gli ingredienti giusti in esso. Che cosa dovrebbe voi usare? Beh, secondo il Molto semplice, Qui ci sono pochi smoothie ingredienti suggeriti dai nutrizionisti:

1. fresco ciliegie

Provare a fare un frullato con avocado, spinaci, calce e alcune ciliege fresche.

2. mirtilli

Provare a utilizzare latte scremato, formaggi magri cottage, foglie di spinaci baby, mirtilli selvatici, seme di lino e sciroppo d'acero.

3. Ginger

Si dovrebbe mettere insieme latte di soia alla vaniglia, proteina di siero di latte alla vaniglia, zenzero fresco di taglio e la scorza di lime.

4. kiwi

Provare a utilizzare vaniglia latte di mandorla, una banana, spinaci, foglie di menta, succo di lime, kiwi e yogurt greco alla vaniglia senza grassi.

5. mandorle

Utilizzare latte di mandorla al cioccolato non zuccherato, polvere di cacao crudo, banana frozen, polvere di proteina di siero di latte al cioccolato e burro di mandorle.

6. carote

Utilizzare congelati ananas, una banana, succo d'arancia, yogurt greco e carote tritate.

7. Dragon Fruit/Pitaya

Mettere insieme alcuni banane, ananas, yogurt alla vaniglia, acqua, frutta secca e frutta del drago.

Cosa si mette solitamente in vostri frullati?