17 cose che puoi fare per far in modo che l'azzecchiare molto meno ...

Lavorando fuori fa schifo. Sul serio. Odio lavorare fuori, ma è parte della vita se si vuole essere sano. Così, come si può fare lavorando fuori succhiare meno? Come si può davvero spingere te? Qui di seguito, ho migliori modi possibili fare lavorare fuori succhiare meno, così forse che noi tutti faremo e più!

1. più sonno-fidati di Me, aiuta

More Sleep – Trust Me, It Helps È stato provato e tutto!

2. rappresentanti durante le interruzioni pubblicitarie

Reps during Commercial Breaks Esso potrà motivare alzarsi e muoversi dal divano.

3. fare una partita di allenamento fuori il Binge-guardato Netflix Show

Make a Workout Game out of Your Binge-watched Netflix Show No, davvero, ci sono liste là fuori per House of Cards e GOT!

4. ballare il culo fuori!

Dance Your Ass off! Si può fare sul serio e si potrà effettivamente ballare il culo proprio fuori.

5. palestra? Recuperare il ritardo su vostra lettura mentre ci

Gym? Catch up on Your Reading While There Portate il vostro libro preferito e leggerlo mentre sono in esecuzione o in bicicletta.

6.... o i tuoi programmi TV preferiti

… or Your Favorite TV Shows In alternativa, è possibile recuperare il tuo programma televisivo preferito.

7. creare una Playlist di Kick-ass

Create a Kick-ass Playlist La playlist deve motivare a lavorare piu '.

8. spotify funzionalità built-in esecuzione

Spotify Built-in Running Feature

9. FitRadio qualcuno?

FitRadio Anyone? Si tratta di un'altra app che ti aiuterà davvero con in esecuzione e mantenendo la vostra musica che scorre.

10. sfida il tuo ufficio, gli amici, familiari tramite Fitbit

Challenge Your Office, Friends, Family via Fitbit Scherzi a parte, questo mi aiuta molto!

11. fa-per-TV allenamenti, esistono sul serio!

Made-for-TV Workouts, They Seriously Exist! Si può guardare la TV e lavorare. Questo è perfetto!

12. l'App a piedi – seriamente un MUST avere!

The Walk App – Seriously a MUST HAVE! Amo, amo, amo questo app. In realtà mi fa camminare per finire l'avventura. Quanto freddo!

13. o... Slip in zombie, eseguire

Or .. Slip into Zombies, Run Dalla stessa gente che ha fatto The Walk – questa applicazione è impressionante! Ti fa correre per la tua vita da zombie.

14. gara voi stessi – scherzi a parte, sarà il lavoro

Race Yourself – Seriously, It'll Work Battere il vostro miglior tempo, costantemente sfida te stesso.

15. cambiare idea ed essere positivi

Change Your Mind and Be Positive Scherzi a parte, questo funziona così!

16. spingere te stesso

PUSH Yourself Dovete costantemente spingere te stesso, fa schifo all'inizio, ma otterrà più facile.

17. rendere la vostra acqua

Spice up Your Water Bere acqua fa schifo, ma esso è una necessità quando si lavora fuori, così perché non condire? Aggiungi alcune mele, alcune erbe, niente di diversi!