Questi snack ti aiuteranno a bruciare un po' di grasso ...
Come liberarsi del grasso coinvolge bruciare più calorie che si consumano. Quando è bilanciare le calorie in contro le calorie fuori in questo modo, si può efficacemente eliminare peso e perdere grasso su tutto il corpo. Molti esperti di weightloss incoraggiano fare un spuntino sano, perché ti impedisce di sentimento privato e morendo di fame, che può portare alla baldoria mangia una tonnellata di spazzatura tutto in una volta. Qui ci sono alcuni gustosi snack per aggiungere alla vostra routine. Preparatevi a vedere quel numero sulla scala scendendo la strada!
1. cetriolo Panini
Fonte: Healthy Ricetta Roundup 16a edizione
Se non puoi rinunciare formaggio, ignorare i cracker e utilizzare fette di cetriolo invece per risparmiare un sacco di calorie.
Affettare il cetriolo è un gioco da ragazzi quando si dispone di un bel coltello affilato come questo con un manico di legno pulito. 
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2. carote fritte
Fonte: Al forno carota fritte (Paleo &
Questi sono abbastanza appassionante, ma è un mangiare loro totalmente colpa gratis!
Dare tue patatine veggie quel ristorante tocco servendoli in mini secchi 
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3. frozen Yogurt corteccia
Fonte: Corteccia di Frozen Yogurt - mio
Voglia di qualcosa di cremoso e freddo? Questo sarà sicuramente soddisfare (e per molto meno calorie di gelato).
Comprare una borsa grande di mirtilli perché sono favolosi per tante cose, non solo congelato corteccia. 
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4. cioccolato burro di arachidi Granola Apple morsi
Fonte: 21 power snack al carburante
Queste mele slathered in proteina imballato burro di arachidi rendono il perfetto spuntino pomeridiano.
Questi deliziosi spuntini sarà ancora meglio con granola fatta in casa. E un elemento essenziale per il granola casalingo è una padella di foglio. Questo viene con una nifty scaffale di raffreddamento. 
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5. tonno in tazze di cetriolo
Fonte: Tonno in tazze di cetriolo —
Non c' non è mai stato un modo più delizioso per contare le calorie e perdere peso!
Vedere quelle piccole fronde di aneto sugli spuntini? Erbe fresche rendono tale differenza per il sapore del vostro cibo. Crescere il tuo in questo terrario nifty. 
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6. cioccolato burro di arachidi banane
Fonte: 25 spuntini sani - il
Se si raggiunge solitamente un candy bar all'ora della merenda, questi dolcetti in grado di soddisfare allo stesso modo, senza tutti i grassi e calorie.
Carruba puro è meglio per il vostro corpo di cioccolato. Chip di carruba biologica sono ancora meglio. 
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7. deviled uova
Fonte: 32 pulire mangiare snack a basso contenuto calorico
Uova fanno una perdita di peso ottimo spuntino perché sono poveri di calorie, ma ricco di proteine.
Mantenere le uova pulito, sicuro e a portata di mano in un fresco helter skelter erogatore/supporto. 
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8. Apple "Nachos"
Fonte: Nachos di Apple con burro di arachidi
Chi dice che non può avere nachos solo perché stai cercando di perdere peso?
Effettuare il tuo burro di arachidi e non vorrete mai negozio comprato nuovo. Facile da fare quando hai un frullatore (e questo è fantastico ' perche ' ha un chopper troppo. 
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9. spinaci Chips
Fonte: Spinaci come spuntino sano
Se amate patatine kale, adorerete quanto croccante e saporita sono questi chip di spinaci.
Avete mai pensato di sfruttamento della prostituzione il tuo chip kale? Ras el Hanout è un condimento marocchino e vi piacerà così tanto si potrà cospargere su/in un sacco di cose. 
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10. Chips di mele
Fonte: 21 snack più sani i vostri bambini
Questi chip di apple degustazione dolce sono abbastanza gustosi troppo!
Preparatevi per la cottura con questo corer le vostre mele. È molto ergonomico per renderlo più facile da usare. 
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11. croccanti ceci arrostiti
Fonte: Migliore ricetta croccante ceci arrostiti
Se salato e croccante è ciò che si desidera ardentemente, devi semplicemente provare questi gustosi spuntini.
Se non avete tempo (o non può essere disturbato) per rendere il tuo, acquistare questo pacchetto di pronto fatto pulcino croccante piselli mettere nella vostra dispensa. 
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12. poca carne, formaggio e Pretzel morsi
Fonte: 25 snack sano e divertente
Questi sono così facili da fare e hanno un sapore buoni come sembrano!
Mi piace il mio salatini per essere lunghi e sottili piuttosto che tozzo e corto e credo che faranno una scelta migliore per queste girandole. 
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13. avocado Toast
Fonte: Ricetta Toast avocado su noi
Quando avete bisogno di uno spuntino heartier, questo sicuramente farà il trucco.
Preparare il tuo avocado per qualunque piatto gustoso che stai facendo con questo strumento intelligente 3-in-one per pitting, affettare e scavare. 
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14. anneriti gamberetti con croccanti cetrioli freschi
Fonte: Annerito gamberetti & croccante refrigerati
Non si sta per essere in grado di ottenere abbastanza di questi!
Gamberi ha un sapore fantastico quando è alla brace o alla griglia. Cuocerli su spiedini rende la vita facile (girare che tutti i vostri gamberetti in uno andare!) 
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15. due ingrediente Banana e cioccolato Chip gelato morsi
Fonte: 21 facile 3-ingrediente che per spuntini
Si può ancora mangiare il gelato e perdere peso quando si apportano queste piccole sorprese.
Un mini muffin padella è esattamente che cosa avete bisogno per fare spuntini morso-graduate. Non aiutare ma sorriso dal colore allegro di questo giallo brillante. 
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16. bastoncini di zucchine croccante
Fonte: Bastoncini di zucchine parmigiano al forno
Questi gustosi spuntini vi farà sentire come si sta avendo un trucco giorno, ma sono in realtà sana e povera di grassi e calorie.
Amo questo. Un grande aiuto per il controllo delle porzioni. Terrà una porzione decente ma sana di veggie patatine e una bella porzione di tuffo. 
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17. al forno fagioli verdi fritte
Fonte: Patatine al forno del fagiolo verde
Questi sono probabilmente il migliore sostituto che troverete mai per la cosa reale.
Se avete intenzione di fare qualcosa che richiede il pangrattato, la scelta migliore assoluta è panko – stile giapponese di briciola. 
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18. biscotti d'avena lampone
Fonte: 21 snack più sani i vostri bambini
Questi hanno tonnellate di fibra, così si riempiono per ore e aiuto si resistere fra-pasto sgranocchiare.
Mantenere confezioni di lamponi liofilizzati nella vostra dispensa per salvare preoccuparsi di acquistare frutta fresca quando volete fare i biscotti. 
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19. dark Chocolate Trail Mix energetico morsi
Fonte: 25 spuntini sani - il
Vi garantisco che questi stanno per essere il vostro nuovo spuntino preferito.
Assicurarsi di che acquistare il giusto tipo di miscela della traccia per mantenere il tema sano in corso. Radici di Wild Trail Mix comprende anacardi, mandorle, mirtilli, chip di yogurt e mirtilli selvatici. 
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20. mini Avocado & Hummus Quesadillas
Fonte: Mini Avocado & Hummus Quesadilla
Non avrete nessun problemi in attesa di quando hai questi aspettando l'ora della merenda.
Quesadillas sono uno degli snack più grande perché ci sono così molti – infinito davvero – combinazioni di ingredienti. Se volete qualche idea più sano, avete bisogno di questo libro di cucina sul vostro scaffale. 
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21. Lunchbox Kabobs
Fonte: Pranzo Box Kabobs - esso
Perfetto per il pranzo, ma anche ottimo per uno spuntino di riempimento bello nel pomeriggio.
spiedini di legno di 4 pollici sono la dimensione perfetta lunchbox per gustosi spiedini sani. 
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22. FroYo morsi
Fonte: Senza zuccheri aggiunti - solo
Mescolare e abbinare i vostri frutti preferiti e yogurt per uno spuntino gustoso e nuovo ogni giorno.
È divertente da fare punture congelate che sono rotonde, anziché quadrato. Fare semplicemente con un facile rilascio tondo vassoio del cubetto di ghiaccio. 
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23. banana cioccolato Chip ciambelle al forno
Fonte: Ciambelle al forno di pepita di cioccolato banana
Hanno un suono decadente, ma questi snack sono in realtà una scelta sana.
No cucina è completa senza un mixer a mano. Comprare uno con diverse fruste e sarete in grado di effettuare tutti i tipi di prodotti da forno con facilità. 
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24. al forno uovo in un Avocado
Fonte: I 25 migliori spuntini per
Quando avete bisogno di un Merendone, questo è sicuro di soddisfare!
Solo voglia di mangiare metà un avocado? Tenere l'altra metà fresco nel frigo in questo carino pod. 
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Che cosa uno spuntino vostra perdita di peso preferito? Sarà cercando uno di questi?
