Comfort food a basso contenuto calorico per riempirti, ma non fuori...

Quando il tempo diventa freddo, la maggior parte di noi desidera riempire il comfort food. Il problema è che molte ricette tradizionali dell'alimento comfort sono confezionati con grassi e calorie. Così che cosa è una ragazza da fare? Si può godere totalmente cibo comfort senza strafare. Check out queste ricette sane e si può riscaldare il corpo e l'anima, mentre anche attaccare ai vostri obiettivi di salute.

1. melanzane arrosto con spinaci, Quinoa e Feta

Via Melanzane arrosto con spinaci, Quinoa
La pancia sarà piena e sarà soddisfatto la fame di cibo di comfort.

2. spaghetti Squash Hash Browns

Via Spaghetti Squash Hash Browns
Questa è una ricetta di ottimo comfort food per colazione, pranzo o cena.

3. lento fornello asiatico pollo lattuga avvolgimenti

Via Insalata di pollo asiatico fornello lento
Quando si ottiene un forte desiderio di cinese Take-out in una notte fredda, mantenerlo sano facendo questa ricetta.

4. più sano pollo e gnocchi

Via Pollo e gnocchi
Non c'è nessun cibo comfort migliore di questo!

5. al forno samosa

Via Al forno Aloo Samosa – basso
Questi non sembrano deliziosi? Gli avanzi sono favolosi!

6. vegetariano pasticcio

Via Pasticcio magro
Saltare la carne in questo pasticcio mantiene basso contenuto calorico, ma solo come confortante.

7. francese cipolla polpettone

Via Francese di cipolla polpettone - Ari
Polpettone è uno dei miei cibi preferiti di comfort e questa versione sana è ricco di sapore.

8. Quinoa cremosa di pollo e Broccoli Casserole

Via Broccoli e pollo cremoso Quinoa
Casseruole non sono sempre la scelta più sana, ma questo è semplicemente perfetto!

9. spinaci Enchiladas

Via 5 Low-Calorie Ricette messicane
Non devi rinunciare cibo messicano solo per risparmiare calorie.

10. zuppa di lenticchie inverno

Via Mangiare sano: zuppa di lenticchie di inverno
Questo è il massimo quando si tratta di tempo freddo comfort cibo.

11. cavolfiore crosta di formaggio alla griglia

Via Il ferro si: crosta di cavolfiore
Questi panini al formaggio alla griglia melensa stanno rapidamente per diventare il nuovo preferito.

12. verdure lenticchie pasticcio

Via Cucina Yummy Mummy: Verdure lenticchie
Questo sta per diventare rapidamente il vostro pasto Vai alla cucina tradizionale.

13. la Turchia e Quinoa peperoni ripieni

Via spachethespatula.com
Questi peperoni ripieni sono cibo di comfort al suo meglio.

14. cavolfiore crosta di Pizza

Via foodgawker.com
Non devi rinunciare pizza solo perché stai guardando ciò che si mangia.

15. brasato con sugo di carne

Via Brasato con sugo ricetta
Si tratta di appena circa la migliore ricetta di arrosto di pot che troverete mai. Yum!

16. pastinaca, carota & zuppa di lenticchie

Via Pomodori in scatola: Pastinaca carote, &
Questo rende la mia bocca d'acqua. E tu?

17. cremoso a basso contenuto calorico purè di patate,

Via Ipocalorico cremoso purè di patate
Purè di patate sono il tuo cibo preferito di comfort, troppo?

18. melanzane Cannelloni

Via Alleggerito-Up Comfort Food (meno di 400
Avete intenzione di amore questo!

19. lento fornello Ham and Potato Soup

Via Patate e prosciutto fornello lento
' Ll look forward to notti fredde quando avete questa zuppa in attesa per voi.

20. alleggerito Mac & formaggio

Via Alleggerito-Up Comfort Food (meno di 400
Qui è il cibo del comfort al suo meglio!

21. Spaghetti zucchine basso contenuto calorico

Via "Spaghetti" con la ricetta del Pesto di zucchine
Non crederete quanto è buono questo è. Non perderai mai la pasta!

22. alleggerito-up cremoso pollo Noodle

Via Minestra di tagliatella del pollo cremoso alleggerito-Up
Questo appare come la cena di stasera!

Che cosa è la vostra ricetta preferita comfort food? Quale di queste idee sono morendo di provare?