Se lo fai bene, camminare può essere un po ' di esercizio, senza lo stress sulle ginocchia e caviglie. Vuoi dare ti un andare? Prova uno di questi malvagi allenamenti a piedi. (Per vedere l'intera immagine, basta dare un colpetto.)
Table of contents:
- camminare + in esecuzione
- 45 minuti Mash-up
- intermedio a piedi di allenamento
- 30 minuti tapis roulant Workout
- massimizzare la vostra passeggiata
- hai le scarpe giuste?
- principiante a piedi Workout
- camminare con Kathy
- avanzato programma di intervallo a piedi
- estate a piedi Workout
- 30 giorni sfida Walkabout
- l'allenamento tapis roulant di Sidewinder
- potenza a piedi
- quando sei pronto...
- principiante interno a piedi Workout
- 25 minuti a piedi di allenamento tapis roulant
- incline a piedi di allenamento
- 30 min. Bun-masterizzazione Power Walk
- solo una citazione per la motivazione
- non correre, ma ancora un allenamento Killer
- 30-Day Walking Challenge
- quali sono i vantaggi?
- 30 giorni sfida Walkabout
- FACILE PEASY!
